美国试管婴儿妈妈在怀孕期间适当的锻炼对她们有什么好处？

锻炼可促进人体的血液循环，减轻不良症状，如腰腿痛等，可预防和减少怀孕妇女下肢疼痛。

有利于自然分娩锻炼身体的同时，还能锻炼孕妇的肌肉组织，特别是腹肌，提高身体素质。适当的锻炼腹肌可以减少由于腹壁痉挛引起的胎儿难产。在美国，试管婴儿怀孕妇女的全身肌肉组织运动同样有助于自然分娩。有效地减轻小鼠疲劳怀孕期间经常会出现失眠、紧张、甚至便秘等情况，适当的运动可以帮助孕妇放松心情，缓解孕妇疲劳感。

适应能力强中度锻炼可以有效地调节孕妇的神经系统，可以帮助美国试管婴儿孕妇迅速适应各种怀孕反应，增加食欲，从而促进营养吸收。