对于孕妇,在我国妊娠高血压疾病发病率为9.4%,所以需要特别注意。有了高血压的分级,就可以根据高血压程度的轻重,来选择不同的方法治疗高血压。
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妊娠高血压又称为妊高症,它的典型临床表现是高血压、水肿、蛋白尿严重的时候可以出现抽搐、昏迷,孕产妇常见的一种疾病,妊高症,它的病因目前并不确定,认为与下列因素有关:
第一、子宫胎盘缺血,一般见于多胎妊娠,羊水过多,初产妇子宫膨大过度,腹壁紧张等,可以使宫腔内的压力增大,子宫胎盘血流量减少和减慢,引起缺血缺氧,血管痉挛,而导致血压升高,也有人认为是胎盘或褪膜组织缺血缺氧后,产生了一种加压物质,导致血压升高,
第二、认为适合免疫与遗传有关,因为有人认为它是与孕妇的隐性基因和隐性的免疫反应基因有关,
第三、是前列腺素缺乏,前列腺素类物质能使血管扩张,孕妇的这类物质减少,导致血管壁对加压物质的反应性增高,从而使血压升高。
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1、孕早期要定期做检查,主要是测血压、查尿蛋白、测体重。肥胖人群中妊高症的发生率较高,应引起足够重视。妊娠晚期热量摄入过多、每周体重增长过快是妊高症的危险因素,所以孕妇热量的摄入量应以每周增加0.5Kg为宜。
2、注意休息和营养。情绪要舒畅,精神要放松,每天尽量卧床10个小时以上,并以侧卧位为佳,以促进血液循环,改善肾供血。食谱不能过咸,保证摄取蛋白质和维生素。应该吃三高一低的食物,也就是高蛋白、高钙、高钾和低钠饮食,每天的蛋白摄入量为100克,食盐控制量应在5克以下。有利于防止妊高征。所以,孕妇应多食用鱼类、肉类、蛋类、奶类和新鲜蔬菜,补充铁、钙剂,少吃咸的食物。
3、及时纠正异常情况。如果发现贫血,要及时补充铁质;如果发现下肢浮肿,要增加卧床时间,把脚抬高休息,血压偏高的时候要按时服药。
4、还要注意自身的病史。曾经患肾炎、高血压等疾病,以及上次怀孕有过妊娠高血压综合症的孕妇,要在医生指导下进行重点监护。
5、体质比较轻的人可以在家休息,定期产检。病情严重者住院观察,遵医嘱终止妊娠。
温暖提示:如果怀孕期间出现血压升高、身体水肿等症状,一定要到医院检查,发现有问题,要在医生的指导下进行治疗,避免出现严重后果。
大部分老年朋友都有高血压的症状,光靠长期吃药很麻烦,也容易出现反复,所以好多老年朋友就很想了解高血压平时的保养问题。那么要保养的话首先就要从饮食入手,那么高血压饮食禁忌有哪些呢?今天我们就来讲几种高血压患者平时饮食应当注意的细节问题。
序号 | 禁忌 | 说明 |
1 | 饮食要清淡 | 素食方式可使高血压患者血压降低,高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,少吃动物油脂和油腻食品,少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。
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2 | 限制食盐量 | 控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压,在饮食中应减少烹调用盐,每人每日以不超过6g为宜。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物,含钾丰富的食物有:土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有:牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。
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3 | 戒烟戒酒 | 烟、酒是高血压的危险因素,嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变,而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。
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4 | 饮食应节制 | 一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,吃饭以八分饱为宜。高血压患者在饮食中应适量吃一些能降低血压的食物,如:黑木耳、荸荠、芹菜、葫芦、绿豆、西瓜皮、莲子心等。 |
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