妊娠高血压对胎儿影响大吗 盘点预防妊娠高血压的6大措施

　　妊娠高血压对胎儿的影响程度非常大，首先会导致胎儿的智力受到影响。因为母体中血压升高会加速母体的动脉硬化，从而影响胎儿的血液供应以及营养的供给，从而影响胎儿的智力。出现妊娠高血压的情况后要及时处理。
　　如果存在妊娠高血压的情况，对胎儿造成的第二个影响就是在分娩胎儿时如果高血压没有得到控制，会诱发子痫，在生产过程中子痫对胎儿来说，它的影响可能是致命的，严重的时候甚至会导致胎儿死亡的情况出现。
　　怀孕期间身体出现了不适的现象，一定要在第一时间进行缓解治疗。千万不要放任不管，否则很容易导致病情加重，对身体或者是胎儿造成一些严重的影响和伤害。孕期一定要定期到医院检查，如果存在妊娠高血压要及时的控制血压，避免病情加重影响胎儿健康。

　　专家认为，孕妇一旦患有妊娠高血压综合征，药物治疗只能起到缓解病情的作用，不能根治，因此对于孕妈妈来说，最好的方法是在产科医生、营养医生的指导下，积极预防妊高征的发生，或尽可能降低病情的严重程度。
　　一旦发现自己患有妊高征，孕妈妈也不用过分紧张，可通过1减少、2控制、3补充的合理饮食来进行调理：
　　减少动物脂肪的摄入
　　患有妊高征的孕妈妈应减少动物脂肪的摄入，炒菜最好以植物油为主，每日20～25克。饱和脂肪酸(如猪油、牛羊油、椰子油，棕榈油等)的供热能应低于10%。
　　控制食物的摄入总量
　　孕后期热能摄入过多，每周体重增长过快都是妊高征的危险因素。因此孕妇摄入热能应以每周增加体重500克为宜。对于已经肥胖的孕妇，每周增重250克为宜。

　　控制钠盐的摄入
　　钠盐在防治高血压中发挥着重要作用。若每天食入过多的钠，会使血管收缩，导致血压上升，因此有妊高征的孕妈妈应每天限制在3～5克以内。同时，还要远离含盐量高的食品，如：调味汁、腌制品、薰干制品、咸菜、酱菜、罐头制品、油炸食品、香肠、火腿等。另外，酱油也不能摄入过多，6毫升的酱油约等于1克盐的量。如果已经习惯了较咸口味的孕妈妈，可用低钠盐代替普通食盐，以此改善少盐烹调的口味。
　　补充蛋白质
　　重度妊高征的孕妇因尿中蛋白丢失过多，常有低蛋白血症。因此，应及时摄入优质蛋白，如牛奶、鱼虾、鸡蛋等，以保证胎儿的正常发育。每日补充的蛋白质量最高可达100克。
　　补充含钙丰富的食物
　　钙不仅有助于胎儿的骨骼与牙床发育，而且能使血压稳定或有所下降。患妊高征的孕妇最好多吃含钙丰富的食品，如奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻等，也可适当补充钙剂。若为低钙血症，每天的钙摄入量可达2000毫克。
　　补充锌、维生素C和E
　　妊高征的孕妇血清锌的含量较低，因此，膳食中若供给充足的锌能够增强孕妈妈身体的免疫力。另外，维生素C和维生素E能抑制血中脂质过氧化的作用，降低妊高征的反应，因此也需要适当补充。