想要备孕期快速好孕请参考这5点！附备孕成功夫妻经验分享
2023-08-08 15:01:35
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现在网络上各种备孕方法比较多，但是对于很多备孕夫妻来说，选择适合自己的方法百试百灵，才能快速怀孕。一般来说，只要夫妻双方没有生育方面的问题，那么只要找准双方的排卵期，并提前服用叶酸，调整好自身的条理状态，就可以提高自身的备孕怀孕几率。具体方法，可以参考以下几点，这些都是很多夫妻备孕成功的经验之谈，值得大家学习。
1、把握排卵期
正常情况下，女性没有一个月都会有排卵期，对于月经比较规律的女性，可以通过计算排卵期，或者根据排卵试纸监测，找到同房的最佳时间，可以大大提高受孕几率。但是对于月经周期不规律的女性来说，这个时候最好建议到医院进行B超检查，监测卵泡的发育情况，在卵泡发育成熟后可以适当增加同房的时间和次数，也可以增加怀孕的几率。
2、选择最佳同房时间
在选择最佳同房时间时，除了女性要找准自己的排卵期外，还需要男性提前禁欲3-7天，因为禁欲可以大大提高精子的数量和质量，从而提高受孕率。而在同房时，可以选择在排卵前一天、当天或后一天，但同房次数不宜频繁、适当。
3、生活要有规律
备孕夫妻需要提前3-6个月调整好自己的生活，戒掉熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯，否则会影响精子和卵子的质量，从而大大降低怀孕的几率。对于备孕夫妻来说应该养成良好的生活习惯，做到早起早睡等是最好的。
4、保持良好的心态
备孕并不是说一开始就成功的，期间如果多次备孕都没有成功的话，需要反思一下自己是不是没有找对方法，不要一味的怀疑自己，如果自己的压力比较大的话，是会影响到怀孕的，因为怀孕和个人的情绪波动是有很大关系的。所以对于备孕的夫妻来说，一定要保持良好的心情，不要有心理压力，这样有利于快速怀孕。
5、提前服用叶酸
文章来自www.snsnb.com网站 备孕夫妻一定要提前3个月开始服用叶酸，尤其是女性，服用叶酸是不可缺少的，因为提前服用叶酸不仅可以增加怀孕的几率，还可以防止胎儿出现一些畸形的情况。至于男性，可以服用，也可以选择不服用，如果自身精子质量不好，也可以服用，可以提高男性精子质量，对怀孕也有一定的帮助。
备孕期间不仅要注意身体的健康和营养，还需要养成良好的生活习惯，这样有利于培养优质的精子和卵子，可以大大提高怀孕的几率，有利于生出健康的宝宝。下面是一些备孕成功的夫妻的经验，大家可以参考一下：
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经验分享1、备孕2个月成功，根本就是平时定时定量，然后在中医大夫那里吃了一些调理身体的药物，一个月后感觉身体素质好了很多，到第二个月就成功了。
经验分享2、备孕第一个月失败后，我开始寻找测不出强阳的原因。我想到的原因是，理论上的排卵期和排卵日是一般标准，但每个人的情况不同，不能照本宣科。为了找出准确的排卵期，我从月经刚干净的第二个月开始使用排卵试纸，不料我猜对了，那个月的排卵期比理论排卵期早了几天，这也解释了为什么我在最后一个月测不出强阳性。
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经验分享3、去年5月被检查出多囊，然后脸上长痘痘，手毛也多了，医生开了五个月的达英35，后来感觉脸上很光滑，感觉身上的毛也退了一点，停药两个月后月经正常了又不正常了。我哪次备孕真的是一波三折，不过还好最后是成功了，我在这里奉劝各位多囊姐妹备孕的时候不要给自己太大的压力，要放松心态，想着自己一定能怀上，提醒大家备孕的时候不要用西药促排，风险太大，如果不是很着急，最好还是慢慢用中药调理。
备孕对于一些生理素质好且排卵规律的夫妻来说，是一件比较容易的事情，但对于一些生理素质不好且排卵障碍的夫妻来说，就是一件比较困难的事情了。但是不管是容易还是不容易，在备孕的时候都需要做一些需要了解的准备工作，这样才能生个好宝宝。
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