孩子夏天不爱吃饭，如何激发他们自主进食的兴趣？
夏天里孩子的胃口会变差是很正常的，所以妈妈会跟着孩子去喂孩子吃饭。但是孩子往往会对这种行为产生抵触，那么怎样让孩子自己主动去吃呢？以下是一些建议：
1. 让孩子在吃饭时感受到仪式感。为孩子准备一些小餐椅、围兜、儿童餐具等物品，让孩子在吃饭前就准备好。让孩子坐在自己的餐椅里，固定坐位，让孩子将吃饭和玩耍区分开来。固定吃饭的时间也是一种仪式感。当孩子看到家长忙碌地准备食物时，就会意识到现在是吃饭的时间。
2. 教育孩子有规则地吃饭。对于3岁前的孩子，建立规则感可以从吃饭的规则开始。可以将其中的一餐与大人一起吃，保持一个安静愉快的就餐氛围。不要允许孩子边吃边玩，也不要在餐厅放置玩具等物品吸引孩子的注意力。
3. 放手让孩子自己吃。一般来说，孩子8个月时就是学习自己吃饭的黄金期。此时，孩子已经习惯辅食的味道，并且也能够在餐椅里坐好。这时，就要大胆放手让孩子自己吃。如果不担心孩子弄得到食物弄得到处都是，可以提前在餐椅下面铺好废纸。当孩子熟练使用小勺子吃饭时，再慢慢教孩子怎么吃，以免弄得到处都是。
4. 注重饮食的多样性。当孩子开始学吃饭时，可以为他们准备一些手指食物，让孩子慢慢练习。在让孩子学习吃饭的过程中，要允许他们吃得慢、吃得脏、吃得少。对于婴幼儿来说，本来就需要少食多餐，这一餐如果孩子实在不愿意吃，那就不要强迫孩子吃。一两顿少吃或者不吃，并不会影响孩子的身体健康。不强迫孩子吃饭，才是让孩子学会自主进食的核心。
夏天到了，孩子不可避免地会有食欲减退的情况。这个时候，更需要家长少给孩子吃零食，注重食物营养均衡，保证足够的水分摄入。同时，自己也放宽点心，放低对孩子吃饭这件事的控制感。记住，不要把“让孩子吃饭”这件事当成自己的“任务”。只有放手让孩子学着自己吃，孩子才会学得快，孩子才能吃得好。愿每个孩子都能学会自己享受食物带来的幸福感，每个家长都能多点包容，多点耐心，陪孩子一起成长。
