宝宝食物选择注意：湿疹的罪魁祸首有哪些食物？

虽然许多地方认为孩子的湿疹与饮食关系不大，但事实上，饮食因素确实是导致湿疹发生的原因之一。那么哪些食物容易导致孩子湿疹，以及这些食物在宝宝成长过程中应尽量避免接触呢？

1. 容易导致过敏的食物

特别是这8类食物，在宝宝4岁之前，首次尝试时不要与其他食物一起添加。

容易引起过敏的食物

1. 花生：花生过敏可能导致皮肤发痒。 2. 奶制品：牛奶中的乳糖不耐受可能导致湿疹。 3. 咖啡：咖啡因可能导致皮肤过敏。 4. 鸡蛋：鸡蛋过敏可能导致湿疹。 5. 牛奶：牛奶过敏可能导致皮肤发痒。 6. 奶酪：乳酸菌过敏可能导致湿疹。 7. 猪肉：猪肉过敏可能导致皮肤发痒。 8. 花生油：花生过敏可能导致皮肤发痒。

辅食添加时，应逐一添加，观察3-5天后观察过敏症状是否出现。此外，要注意一些隐形的食材，如花生油。

此外，一些食物有助于缓解湿疹症状。例如：

1. 油性鱼类：如三文鱼中的Omega-3有助于消炎。 2. 含有槲皮素的食物：如苹果、蓝莓、西兰花、羽衣甘蓝中的槲皮素有助于消炎和降组胺。

湿疹是一个复杂且顽固的病症，需要妈妈们耐心对待。如果觉得宝宝停止吃某种食物一段时间后，湿疹仍未好转，建议带宝宝去做一下过敏源测试。此外，除了饮食因素，还有其他可能的原因导致宝宝皮肤发红和发痒。