吃饭先喝汤不适合儿童健康

孩子接触大人的饮食，正经地与大人一起吃正餐时，汤成为了很多婴儿餐桌上的主角。有的家长认为汤汁营养丰富，有利于孩子的吸收，有的家长则认为汤汁可以帮助不太会咀嚼的孩子，多吃点饭。原本的目的很好，但相反地，孩子吃太多汤，会影响食物的消化。长期以来，孩子食欲下降的可能性很高。道理很简单，孩子的胃容量较小，胃液浓度较高时才能消化食物，而喝汤会稀释胃液，影响孩子的食欲和消化。因此，在成人世界流行的饮食先喝汤不适合孩子。当然，孩子不能喝汤，父母必须掌握好喝汤的度与时间。喝几口汤有助于孩子咽下食物或作为食物的调剂。孩子不喜欢吃饭时，不是想办法咽下去，而是只能解决一两次问题，带来的坏影响是长期的。

重要的是找出导致孩子食欲下降的原因，比如孩子玩得太累、饮食习惯不好、零食吃得太多等。同时，还需关注孩子的脾胃功能是否虚弱，是否需要调理和改善。