从小聪明的孩子是否就是神童呢?人们总是担心自己的孩子不聪明,自己的智商也不是很高,该怎么办呢?金乌孕梦网的专家推荐了几种食物,可以大大促进孩子的智力发展。
1. 鸡蛋
鸡蛋是生活中很常见的食材,不少家长也会经常做一些含有鸡蛋的食物给孩子吃。鸡蛋是一种很营养的物质,所以在产后、病后都会选择用它来补充身体流失的影响。除了补充营养外,鸡蛋中含有的许多物质对于宝宝的智力发育也有不错的帮助。比如胆碱,它对于提升宝宝的记忆力很有效。鸡蛋中含有的许多物质对于宝宝的智力发育也有不错的帮助,比如胆碱,它对于提升宝宝的记忆力很有效。
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2. 核桃
中国人很讲究以形补形,不过大部分是没有科学依据的。核桃中含有丰富的卵磷脂,对于促进宝宝大脑发育很有效果。不过不少家长也反映,宝宝不爱吃核桃,因为在核桃的表层上面有一层吃上去苦苦的膜。家长们可以用水浸泡核桃,这样去掉这层膜就很容易了。
3. 鱼肉
鱼肉对成人来说是一种非常健康的食材,对于宝宝来说更是如此。鱼肉的肉质纤维较短,蛋白质结构松散,很适合肠胃发育并不完善的宝宝消化。此外,鱼肉中含有很多的DHA和维生素,这些物质能够很好的促进宝宝的智力发育。不过淡水鱼中含有很多刺,在给孩子吃鱼的时候家长们要注意把刺去除。
4. 豆类
豆类产品的蛋白质含量可以跟牛奶相提并论,但是价格却要便宜的多。最为关键的是,豆类还含有不少的卵磷脂,能够促进大脑发育。但直接食用豆类会引起胀气,家长们还是选择豆制品来给孩子补充营养。
虽然不少食材对于宝宝的大脑发育很有帮助,但是也有不少会损害他们的大脑。比如含盐较多的食物,含有铝成分的食物,含有糖精的食物等。它们对于宝宝的大脑会产生伤害,家长们要多注意。
