两岁以内宝宝喝鲜榨果汁，或影响肠道健康

专家指出，两岁以下婴幼儿，尤其是1岁以下的儿童，是不宜喝鲜榨果汁的。首先，鲜榨果汁中糖分含量较高，过量的糖分会使幼儿肠道内的渗透压过高，对肠道产生不良刺激。实际上，最适合婴儿食用的母乳恰恰是浓度较低、稀薄的，孩子的肠胃难以承受过多溶质的冲击。

其次，鲜榨果汁中矿物质含量较多，虽然成人饮用相对较好，但对于两岁以下的孩子来说，会加重他们的肾脏负担，导致肾脏排泄困难。

此外，过早给孩子喝鲜榨果汁，还可能导致孩子形成喜食甜食的饮食习惯，因为孩子的味觉敏感，如果他们的味蕾适应了较强的味觉刺激，就容易形成嗜甜、高盐甚至偏食的饮食习惯。因此，专家提醒，两岁以下婴幼儿的饮食口味要淡，如果给孩子饮用鲜榨果汁，则要在果汁里加入白开水或米汤，直到口感微甜为止。