孩子湿气很重怎么一直祛不掉？湿气湿热寒湿是什么？

孩子湿气重是很多家长都会面临的问题。一般来说，大多数人会想到红豆祛湿，但有时在孩子的身上效果不佳。那么，孩子湿气重该怎么办呢？

谈到湿气，大多数人会想到各种祛湿小妙招。但有时，即使尝试了各种办法，效果也不尽如人意。这是为什么呢？因为一般的人，都不了解湿气还分为寒湿和热湿。在没有判断出孩子的湿气是寒湿还是热湿的情况下，所有的工作都是白费功夫。

孩子体内的湿气主要来源于自然界的湿润天气以及吃的肉类食物。湿气来的快，而且最喜欢和体内其他的外邪纠缠在一起。比如说，湿气遇到寒邪，就形成了寒湿；遇到内热，就形成了热湿。如果体内同时存在外邪和湿邪，孩子肯定是同时有寒湿和热湿。

那么，我们要如何给孩子去除湿气呢？首先要知道，湿寒与湿热这两种湿气所表现出来的症状是不一样的。家长们如果可以掌握这两种湿气的症状，就能够及时分辨出孩子体内哪种湿气更重了，就可以对症解决，达到事半功倍的效果。

下表囊括了两种湿气的不同表现，家长们一定要收藏哦！在了解了不同湿气的不同表现之后，我们再来了解一下孩子体内这热与寒从何而来。

热湿的热从何而来？根据昨天老师的建议，如果孩子积食了，来门店推拿，老师建议家长不要给孩子再吃肉了，吃几天蔬菜调理一下。而家长们就会疑惑地说：“不吃肉怎么行啊？孩子不吃肉，哪里有劲走路，怎么长肉长个啊？”由此可见，家长们平时在家里，总是偏爱给孩子吃肉，当孩子运化食物的能力不够的时候，就会导致孩子积食了。食物堆积在孩子的体内，时间一长，就开始发酵发酸产气产热了。这是导致孩子体内内热的重要来源！

这内热一遇湿邪，就变成了湿热。寒湿的寒从何而来？湿寒相对于湿热而言，就比较简单了。寒气的主要来源，就在于孩子吃了过多的寒凉、生冷的食物，或者是受到了外寒。寒气达到一定的程度时候，会让孩子的体内的阴阳失去平衡，而且会让孩子的热能急剧降低。从而在体内形成了寒气。

积如何应对寒湿和热湿？脾主运化，除了运化食物之外，还运化体内的水湿，但如果体内水湿过多或者脾虚弱，运化不了这些水湿，那么部分水湿就会作为垃圾滞留在体内。当这些水湿遇上了内热或者寒气的时候，就会形成湿寒和湿热了。所以，湿气形成的根源，还是在于脾的运化不足。

因此，我们在调理过程中，除了对症护理，还要兼具补脾。保证脾的正常运化，那么湿气才不会“嚣张”。

湿热的根本在于减少内热。孩子如果没有良好的饮食习惯，就很容易吃出病。像肉类、甜食、膨化食品是宝宝最爱的，但宝宝吃了，确实最不容易消化的，会增加孩子的脾胃负担。对于这些食物，一定要忌口，即使不能做到不吃，但是一定要控制量，减轻脾胃的负担，从根本上减少内热的产生。可以给孩子食用一些去湿的食物，比如说冬瓜、绿豆、赤小豆、薏米等，这些食品有去湿的作用。

湿热的孩子可以多吃红豆粥，还能够减少便秘哦！

寒湿的根本在于减少寒孩子体内的寒气，主要来源于两种方式，第一是孩子吃了太多的寒凉食物，第二是受寒，所以要去除湿寒，就要杜绝寒凉食物的摄取，以及注意保暖。在这里要提醒一下，小宝宝在洗澡的时候是最容易受寒的。因为毛孔都舒张了，如果未擦干、未穿衣就去到低温处，外寒就直接入侵到孩子的体内了。有些孩子洗完澡后，就开始流鼻涕、发烧，就是这样的原因。

最后，给大家总结一下，祛除热湿就是要减少垃圾的产生，也就是避免内热，而祛除寒湿就是要减少寒的产生。大家需要知道的是，湿邪不是一日形成的，也不可能一日祛除。湿气的预防和湿气的祛除，都是在于平日的护理。每天花几分钟给孩子做推拿，晚上睡前给孩子泡脚，有足贴的给孩子贴上足贴，都是非常好的祛湿邪的方法。坚持一段时间，就会发现孩子精神好多了，孩子的阳气充足了，就不会让湿邪动不动就去勾搭热邪、寒邪，让宝宝出现各种小症状啦~

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