哄孩子入睡困难吗？揭秘哄睡误区及解决方法

孩子在哄睡时怎么哄都睡不着，妈妈就要反思一下是不是哄睡方法出问题了。那么，哄孩子睡觉有哪些误区呢？小编就来说说吧。

孩子哄睡有哪些误区呢？首先，把孩子抱在怀里或放在摇篮中不停的摇晃，直到孩子入睡为止。越小的宝宝，尤其对刚出生或几个月的小宝宝来说是不可取的。摇晃会使孩子未成熟的大脑与坚硬的颅骨相撞，造成小血管破裂，颅内出血，造成摇晃婴儿综合征。

其次，吃着母乳和宝宝一起入睡也是很危险的。宝宝在妈妈身旁睡觉吸入的是父母排出的二氧化碳，对呼吸系统不好。此外，宝宝吃着母乳，万一妈妈因疲劳睡着，有可能压到宝宝，有窒息的危险。

再者，哄宝宝睡觉时，灯光要调暗，睡着后，要熄灯。室内通宵亮着灯，宝宝睡眠易惊醒。因此，会影响宝宝的深度睡眠质量。

此外，哄睡时，室内声音不宜超过40分贝，可以选择轻柔的音乐催眠。

宝宝睡前半小时不宜吃东西或者说，吃了东西后消化半小时后再入睡。睡眠期间的大脑是工作的，血液循环要提供大脑营养。如果睡前吃东西，大量的血液要跑到胃部去消化食物，大脑就会供氧不足，或多或少会受到不良的影响。因此，要给宝宝养成睡前或刷牙后不吃东西的好习惯。

最后，尽量避免搂着宝宝入睡，培养宝宝独立入睡的好习惯。有的孩子身体不挨着东西或其他人睡不着。这就是小的时候爸妈搂着宝宝睡觉导致宝宝睡着后，或者在哄睡时，宝爸宝妈要和宝宝有一定的距离，使宝宝渐渐地养成独立入睡的习惯。

科学哄睡方法并不是统一的，每个孩子的生活习惯、自身需要是不相同的。只要能给孩子一个舒适安全的睡熟环境，只要能使宝宝轻松愉快，快速的进入甜美的睡梦中的方法都是好方法。