夏秋交替时期，宝宝们如何度过？

随着秋季和夏季的交替，宝宝们可能会出现一些常见的秋季症状，如嗓子疼、咳嗽、食欲差和腹泻。这些症状可能会让家长们感到困扰，但我们可以通过一些简单的护理方法来帮助宝宝们应对这些症状。

首先，当宝宝出现嗓子肿痛时，家长可以让宝宝多喝白开水，避免喝饮料。如果宝宝不喜欢喝白开水，可以试着让宝宝喝些菊花茶等。同时，家长也要避免让宝宝接触冰凉、辛辣的食物，以免加重对咽部的刺激。家长还可以让宝宝多吃一些富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。此外，家长还要注意让宝宝坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。

其次，当宝宝出现咳嗽时，家长要多观察宝宝的症状、食欲、情绪，必要时应带宝宝到医院就诊。家长可以尝试在宝宝咳嗽时，把宝宝抱起，拍拍背，以缓和一下。如果因咳嗽引起呼吸困难，可以让宝宝直起身坐着。此外，家长可以让宝宝多喝水、牛奶、豆浆、蜂蜜水等，条件允许可以榨些新鲜的胡萝卜汁、西红柿汁、梨汁、藕汁、石榴汁、荸荠汁等润肺生津的果蔬汁喂给宝宝以缓解咳嗽症状。

再者，当宝宝出现食欲差时，家长要注意荤素、粗细搭配，在保证营养的前提下，着重注意平时多喝些水，多食些新鲜蔬果，如萝卜、藕、百合、荸荠、山药和香蕉、梨等，保持大便通畅。对于刚入幼儿园的宝宝，在初入园的前两周时间里，家长应尽量给予幼儿喜欢的食品，多给宝宝各种颜色的蔬菜、水果等，来提高宝宝进食的兴趣。家长还应培养宝宝良好的生活习惯，定时进餐，按时排便，养成有规律的生活习惯，使宝宝的消化系统形成饱-饥饿交替的感觉。这样不仅能保证幼儿有良好的食欲，还能确保均衡的营养摄入。