幼儿园孩子吃饭不习惯的解决办法：如何培养良好的饮食习惯

"如何培养孩子的吃饭习惯"：

随着孩子渐渐长大，也到了要上幼儿园的年龄，很多妈妈都担心自己的孩子会不习惯幼儿园的饮食习惯。还有妈妈表示，自己的宝宝吃不惯幼儿园的饭，所以孩子回来了还要宝宝另外加餐。那么，宝宝吃不惯幼儿园的饭怎么办呢？下面，金乌孕梦网的小编将为大家详细解答。

首先，我们需要明白，幼儿园的饭菜已经充分考虑到了儿童的年龄特点，注重干稀、荤素、甜咸的搭配。因此，家长们无需担心孩子会在幼儿园的营养跟不上。

其次，在进餐时，幼儿园老师会鼓励孩子自己动手吃饭，并确保每一位孩子有足够的进餐量。这样，孩子们在幼儿园不仅能够学会自己吃饭，还能够保证每顿餐食的充足和营养。

对于还没有适应幼儿园饮食的小朋友，幼儿园也会提供丰富多样的点心品种及增加点心的量，以满足孩子们的需求。按照幼儿园的饮食规律培养他们的习惯，让他们在入园后更容易适应。这个方法需要从入园前开始准备，甚至更早。比如，在孩子开始添加辅食时，就可以尽量按照幼儿园的生活规律培养他们的饮食习惯。例如，早晨以喝奶为主，辅以少量面包，添加辅食的时间尽量安排在中午和下午。这样，孩子们在幼儿园就可以更好地适应饮食规律，而不需要家长再另外加餐。

如果孩子在添加辅食阶段没有按照这个规律，入园前半年就可以开始建立这个规律。只要家长有意识的按照这个规律去做，半年的时间还是可以实现的。如果入园时仍然不是这个规律，入园后也可以尽量往这个规律靠拢。例如，周末孩子在家时，家长也可以尽量让孩子按照在幼儿园的饮食规律进行。这样，孩子在周一再去幼儿园时，就能够更好地适应。

无论让孩子吃什么，最关键的衡量标准是孩子的体重身高的指标。如果孩子的体重身高偏离正常范围，过高或过低，说明饮食中存在问题，需要加以调整。

此外，我们还需要正确认识孩子吃饭的问题，既不要批评打骂，也不必过于心急。就餐气氛要轻松愉悦，父母可以和孩子谈论哪些食物好吃，哪些有营养，以唤起孩子对吃饭的兴趣。

最后，如果孩子成功地自己吃了饭，饭后父母可以陪他玩一会儿作为奖赏，让他产生关于吃饭的快乐的记忆，以后对吃饭就不会排斥了。