新生儿科学晒太阳指南：掌握最佳晒太阳时间的方法

文章来源生育帮

新生儿晒太阳的方式有哪些？

给新生儿晒太阳可以采取以下措施：

1. 新生儿太小的时候不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒1-2次即可，一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳。

2. 维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，可以预防和治疗小儿佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。可见，新生儿晒太阳很重要。

3. 室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入。

4. 一般出生3-4周的新生儿才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子。

5. 新生儿晒太阳要讲究正确的方法，也要有正确的时间。新生儿晒太阳的时间和长短安排：婴儿晒太阳的时间根据季节而定，如冬季一般在中午11点-12点左右，春、秋季节一般在10点-11点，夏季一般在9点-10点。晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。晒太阳的时间长短，应该是随着宝宝年龄大小而定的。

6. 爸爸妈妈要学会循序渐进，可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。也可以每次15-30分钟，规定每天晒太阳的次数。

7. 爸爸妈妈如果发现宝宝晒太阳中的皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。或者是晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。注意晒太阳的时间，不要过长。

8. 带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让孩子在树阴下或者屋檐下就可以了。夏天可以给孩子戴上帽子或用遮阳伞，晒后注意补水。另外，在小童车上拉上白色的纱网，也是比较好的办法。

总之，新生儿晒太阳对于新生儿的身体很重要。爸爸妈妈们要根据新生儿的实际情况，选择合适的晒太阳方式，并注意控制时间和强度，以保证新生儿的健康成长。