夏天宝宝防暑降温指南：科学方法一网打尽

夏天蝉鸣声不断，家长们为了宝宝的防暑降温，绞尽了脑汁。他们采取的策略包括光着身子、吃冷饮、用空调等方法，唯恐宝宝会因炎热而难受。然而，这些方法真的对宝宝有防暑降温的效果吗？这并不一定。人们普遍认为，夏天穿得少才会感觉凉快，吃冷饮也能降温。然而，宝宝的体质较弱，他们无法承受这样的“极端”降温方式。

事实上，家长们在给宝宝防暑降温时，常常会犯一些“烂招数”。这些招数包括：让宝宝穿得少，甚至光着屁股；给宝宝喝冷饮，吃雪糕；让宝宝只在空调房里活动；让宝宝对着风扇吹；大汗淋漓时洗澡。

有人可能会觉得，这些方法都不准用，宝宝过个夏天怎么那么难呢？其实，只要用对产品和方法，这些“烂招数”也可以变成绝世好招！

宝宝防暑降温好招1：透气开裆裤。我们都知道，夏天穿得少，身体的散热速度就会加快。但这并不意味着我们可以让宝宝光着屁股，这样反而更容易让宝宝生病。当气温超过37摄氏度，皮肤反而会从外界吸收热量，因此穿的越少反而会感觉更热。一般来说，给宝宝穿短袖短裤或者裙子就可以了。需要穿尿裤的宝宝，可以选择开裆裤，更加舒适透气。

宝宝防暑降温好招2：无叶风扇出风更均匀。有些家长为了防止宝宝中暑，长时间的让宝宝呆在空调房里，这样反而不利于健康。也有人会认为，电风扇不像空调，宝贝可以直接吹，也会给宝贝造成伤害。因此，使用无叶风扇是个更好的选择。这种风扇出风均匀，而且也不会因为高速转动的扇叶而打伤宝宝的手指。

宝宝防暑降温好招3：用草席或亚麻席。躺在软软有弹性的床垫上非常舒服，不过凉席、凉枕这些在夏季里才是最好的选择。常温下，凉席可使人体的实感温度下降4℃左右。由于宝贝体质虚弱，神经系统尚未发育成熟，体温调节功能弱，最好选用草席、亚麻席。凉席有一个缺点，就是它不吸汗。在使用席子之前，妈妈最好把它放在太阳下晒几天，避免滋生螨虫。

宝宝防暑降温好招4：巧喝果汁补水分。夏季的瓜果都很新鲜，可以防暑降温，补充人体所需的水分、维生素及矿物质。不过对于年龄较小的宝宝，吃瓜果存在一定的风险，建议以喝果汁替代。无论是喝果汁还是吃水果，生冷食物容易伤到宝宝脾胃，最好放置到常温再给宝宝吃。

文章来源生育帮