冬季宝宝易患“暖气病”的预防与应对策略

2024-04-19 09:16:34 作者:sn_zp 19人浏览
文章来自www.snsnb.com网站
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本文由来自生育帮

孩子得了小儿暖气病怎么办,怎么预防孩子得小儿暖气病。现在的北方已经开起了暖气了,基本在室内是不会感觉到特别的冷了,不过在室内也是很容易诱发疾病的,小儿暖气病就是其中之一,那么孩子得了小儿暖气病怎么办呢,小编为大家带来孩子得了小儿暖气病的解决方法。

什么是小儿“暖气病”?寒冷的冬季本身就容易诱发呼吸道疾病,而室内暖气的开放,加上许多妈妈经常门窗紧闭,不注意通风换气,空气流通不畅、干燥,导致呼吸道疾病的发生率大大增加,更是在一定程度上加重了小儿的病情。临床主要表现为鼻咽干燥、疼痛、咳嗽、鼻衄等症状,这些症状在医学上统称为“暖气病”。

如何应对小儿暖气病

室内温度控制好居室温度是应对宝宝“暖气病”的关键。室内温度以18℃~24℃之间为宜,不宜过高。一则这是人体感觉比较舒适的温度:二则室内外温差过大,孩子反而更容易感冒。有些家庭采用其他方式取暖的(比如燃气壁挂炉、空调等),更容易自己调节温度,可以参考这个温度区间。对于集中供暖的温度,基本上大部分都在这个区间,当然也可能有部分比较“壕”的小区,会出现暖气温度过高的情况,那就记得适当开窗降温。

室内湿度妈妈们在控制好居室温度后,还要注意保持室内湿度,湿度以40%~70%为宜。生活中我们很多人习惯选用加湿器。不过切记,加湿器的清理非常重要。不过,最简便的办法还是,将湿衣服、湿毛巾搭在暖气上,这样既增加了室内的湿度同时也十分环保。为了更好地掌握室内温湿度,建议家中准备一个温湿度计来查看并及时调节温湿度。

有一位宝亲说,去年供暖季,每到晚上他都会拿一条湿毛巾搭在卧室的暖气片上,宝宝呼吸的空气就相对湿润,效果很好。

室内通风妈妈们要注意定时开窗通风,不仅可以控制调节室内温湿度,还能起到空气流通、净化的作用。最好在早晚各开窗1次通风,每次时间不少于半个小时,但雾霾天气应减少开窗。

合理穿衣冬季虽然天气寒冷,但由于宝宝活动量较大,易出汗,故衣物不要穿得太厚,穿衣以宝宝手脚温暖即可,在暖气环境下,父母更要注意衣物的添减。古人就有“要想小儿安,三分饥和寒”的说法。再提供一位宝亲的经验:室内准备一件马甲非常重要,孩子穿贴身衣物和马甲,就很舒服地活动自如了。另外,宝宝如果晚上穿睡袋的话,在暖气房里,最好用薄一号的。必须以摸着不出汗为准哦。

饮食调理冬季气候干燥,可以吃一些润燥的食物,如银耳、梨、萝卜等。萝卜还有行气功能,还可止咳化痰、润喉清嗓、除燥生津。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。同时还应摄入足够的维生素,这样就可增加宝宝的免疫力,如大白菜、豆芽、菠菜、生菜及红薯、马铃薯等薯类食物都含有比较丰富的维生素C、维生素B及维生素A。香菇、木耳、猴头等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有人体必需的微量元素,有助于增加宝宝的抵抗力。对于预防“暖气病”都有帮助。

增强体质小儿“五脏六腑成而未全,全而未壮”,因此平素应该多参加体育活动,提高自身的抵抗力,增强抵御疾病的能力。当然,参加体育活动时,应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。

最后,还有一个小秘密要告诉您,很多来找朱珊教授就诊的患者都会发现,诊室的窗台上总会摆放着几盆绿色植物。这可不仅仅是为了好看,这些植物还具有增加空气湿度、净化空气、释放氧气的功效,而且都是绿植,物美价廉,节能环保。对于预防“暖气病”大有裨益,大家不妨购置一些放在家里面。

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