提高宝宝体重的五大技巧：从判断孩子体质开始

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当宝宝偏瘦时，家长应该如何应对呢？首先，我们需要学会如何正确地判断学龄前儿童是否偏瘦，这并不只是通过自己的感觉来判断。今天，小编不仅要告诉你如何为偏瘦宝宝增重，还有宝宝偏瘦的科学指标，这些指标将帮助你更好地了解宝宝的身体状况。

宝宝偏瘦的科学指标包括：体重不增或下降，即宝宝连续两次体重没有增加或下降；低体重，即在某一时段测量宝宝的体重，明显低于同性别、同年龄段宝宝的标准体重；生长迟缓，即在某一时段测量宝宝的身长/身高，明显低于同性别、同年龄段宝宝的标准身长/身高；消瘦，即在某一时段测量宝宝的身长/身高和体重，再根据身长/身高来判别体重，宝宝的体重明显低于同性别、同身长/身高宝宝的标准体重。

那么，宝宝偏瘦要如何增重最好呢？宝宝偏瘦怎么办？首先，我们需要给孩子做全面检查，了解他们的健康状况，然后再调整他们的膳食结构，改善喂养办法，纠正不良饮食习惯。

通过身体的全面检查，妈妈可以了解宝宝的消化系统、脾和胃等健康状况。如果病症严重，可以按照医嘱适当用药，比如对于缺锌、铁、钙和贫血等轻微缺乏的情况，可以主张用食物来补充。

同时，我们需要让餐桌热闹起来。大部分宝宝过瘦的原因都与营养膳食结构不合理、喂养方式不当、饮食习惯没有规律有关。毕竟在这个阶段，宝宝的成长动力主要依靠营养素的摄入。

每天的食物应保证尽量多样化，谷物、肉类、豆类和蔬菜应该合理搭配，让宝宝重拾对餐桌的期待。而奶类、蛋类、肉、鱼和豆类等食物不仅是蛋白质的主要来源，还富含多种营养成分，这样才能搭配出合理、科学的膳食。

同时，我们需要纠正不良饮食习惯，保持固定进餐时间。每天早餐不超过7点半，晚饭时间不超过晚上8点半，妈妈不能以任何借口随意改变孩子的进食时间。零食会伤了宝宝的胃，还会坏了孩子的饮食习惯。因此，建议让孩子戒掉零食，养成良好的饮食习惯。

最后，家长需要确定孩子偏瘦后才可以进行增重哦。这样，我们才能更好地帮助他们健康成长。

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