女性乳腺癌早期症状有哪些？乳腺癌预防方法分享

　　【女性乳腺癌早期症状有哪些？乳腺癌预防方法分享】乳腺癌的发病期从18岁到70岁不等，以30岁到60岁居多。尤其是生育期和更年期是女性乳腺癌的高发期，使用雌激素替代疗法超过 10 年的女性应密切监测，有条件者应进行基因筛查。乳腺癌是一种发病率非常高的恶性肿瘤，患上这种疾病后会严重危害女性的生命安全，所以在日常生活中要注意观察自己的身体变化，及早发现疾病。

　　1. 乳房肿块

　　在乳腺癌的早期，大部分的乳腺癌患者都会出现无痛性的肿块，只有少部分的患者会出现不同程度的隐痛或者刺痛，所以女性朋友一旦发现自己的乳房出现肿块，就需要尽快到正规医院查明原因，以免错过最佳的治疗时间。

　　2、乳房疼痛

　　大部分患者没有明显的疼痛感，少部分患者是带着疼痛感来就诊的，疼痛感多为阵发性刺痛或隐痛，但还没到末期时疼痛感不是特别严重。

　　3、乳头溢液

　　这是指女性在未怀孕时乳头有液体流出的情况，或是停止哺乳半年以上的女性仍有乳汁流出，一旦出现乳头溢液的情况需尽快去医院就诊。

　　4. 乳房部位的皮肤变化

　　乳腺癌的皮肤变化与肿块的深浅、浸润程度有很大关系。早期乳房皮肤会出现凹陷和小酒窝，随着病情的发展，乳房皮肤会逐渐变薄、变硬、变软。

　　乳头变化

　　乳腺癌早期乳头会有变化，一般来说两侧乳房是对称的，但当乳头附近有癌灶时，乳头会被向上牵拉，两侧乳头就会不等高。

　　6. 乳房形状的变化

　　如果乳房形状出现异常变化，就要警惕是否患上了乳腺癌。正常情况下，乳房的形状是自然弯曲的，如果弯曲的形状出现异常，就要警惕是否患上了乳腺癌。

　　1. 控制脂肪，减轻体重

　　高脂肪饮食是乳腺癌的高危因素，主要是因为癌细胞在受到某些不良刺激后会迅速增殖。长期摄入大量脂肪会导致体内产生大量雌激素和前列腺素样物质，刺激癌肿生长。增加乳腺癌和其他恶性肿瘤的发病率。

　　避免饮酒

　　预防乳腺癌，应尽量避免饮酒。现在很多人因为工作、生活等原因饮酒，这明显会增加乳腺癌的发病率，尤其是过量饮酒，主要是因为酒精会刺激垂体前叶分泌催乳素，进而增加乳腺癌的发病率。建议女性尽量少喝酒，最好戒酒。

　　3、少喝咖啡

　　咖啡、可可、巧克力等食物中的黄嘌呤含量很高，这些与乳腺癌的发病率有很大的关系，尤其是绝经前的女性，如果大量摄入含黄嘌呤的食物，会明显增加乳腺癌的发病率，建议女性应尽量少喝咖啡、少吃巧克力。

　　4、注意饮食

　　不健康的饮食是导致乳腺癌的常见原因之一。预防乳腺癌，应避免高脂肪饮食，减少肉类、煎蛋等食物的过多摄入，尽量少吃辛辣刺激性食物，多吃绿色蔬菜、水果、胡萝卜素等食物。

　　5、适量运动

　　运动总比不运动好，适度的运动可以使身体更加健康，同时保持较好的体形。但是随着生活节奏的加快，很多人都不注重运动锻炼，这样不仅会导致身体肥胖，还会降低免疫力，从而增加患上乳腺癌疾病的可能性，所以过度肥胖的女性患上乳腺癌疾病的概率会大大增加。其实，体内雄性激素和雌性激素分泌不足，与乳腺癌的发病有很大的关系。

　　6、坚持母乳喂养

　　女性在生完孩子后，应尽量选择母乳喂养，这样不仅有利于孩子的健康成长，还可以避免乳腺癌的发生。一般认为，母乳喂养可以降低母体内与癌症有关的激素水平，通过母乳喂养，人体也会将乳房内基因受损的细胞排出体外，从而降低女性患乳腺癌的几率。

　　7、及时治疗乳腺疾病

　　除了乳腺癌之外，女性还可能会患上乳腺疾病，如乳腺增生、乳腺炎等。这些乳腺疾病应及时治疗。如果长期不治疗，可能会导致乳腺疾病恶化，有可能引发乳腺癌。因此，平时生活中不可忽视乳腺疾病的治疗。

　　8、保持情绪稳定

　　保持平和的心态，培养良好的心理素质，从而提高机体抵抗乳腺癌的能力。

　　9、定期体检

　　女性朋友到了一定年龄后，应定期到医院进行全面的健康检查，尽量做到有病早发现、早治疗。

　　乳腺癌给女性朋友带来的危害是极其严重的，因此，在日常生活中，一定要高度重视乳腺癌的出现，平时要随时注意自己乳房的变化，如果出现了上述症状，就要高度警惕自己是否患上了乳腺癌，尽快到正规医院进行确诊。