女性宫寒吃什么食物好？三类食物值得患者一试-生育帮

我们常常听到宫寒这个词语，可是却没有实质性的了解宫寒问题。其实女性的肾阳不足就会引发宫寒。特别是对于具备寒性体质的人，容易存在一些妇科疾病。女性出现宫寒情况比较多，原因主要还是和自己的饮食习惯以及生活习惯导致的，有一部分原因也和父母的身体状态有关。先天因素以及后天因素的影响，都可能会导致宫寒问题。

了解宫寒的症状

女性出现宫寒问题，需要及时进行治疗。不过很多女性却不知道如何分辨是否是宫寒。现在我们就一起来看看女性宫寒时的一些症状吧。

1、变胖

女性要是发现自己的体型出现变化，比如自己上下楼的时候常常很吃力，睡眠质量也很不好，月经的量也比较少。这些现象就是女性的宫寒问题。女性自身代谢以及能量消化能力比较差，就容易导致肥胖现象的发生。

2、月经失调

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女性出现宫寒现象，那么比较显著地一点就是月经失调的问题。比如女性的经血量会比较少，常常会出现痛经的情况，还会有白带增多的问题，有些女性也会有乳房肿痛的问题发生。月经周期紊乱，宫寒问题确实给女性带来许多的痛苦。

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3、体虚

女性出现宫寒问题，有一个原因就是身体的虚弱。比如女性会出现腰酸或者是腿软的情况。女性的月经量也会少一些。身体虚弱也是女性宫寒的表现，希望女性们能够更好的护理好自己。

女性宫寒吃什么好

女性宫寒问题，需要及时进行身体的调理。在身体调理上面，我们需要注意饮食的选择，合理安排饮食，能够帮助我们更好的恢复健康。了解宫寒时期，女性的日常饮食调理，让自己的体质变得更好。

宫寒女性应该多吃温热性和平性食物，少吃寒凉性食物：

1、热性食物如辣椒、花椒、姜等可以通过提高身体温度起到温热的作用，宫寒女性可以适量食用;

2、温性食物如蜂蜜、牛肉、鸡肉等具有温热的性质，有助于补充体内阳气和热能;

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3、平性食物如豆类、海鲜、鱼类等具有温和而不偏热或寒的特性，对宫寒女性也有益处;

4、宫寒女性应少吃寒凉性食物如冬瓜、螃蟹等，以免加重宫寒症状;

5、如症状严重，可以在医生的指导下使用中药进行调理，如艾附暖宫丸、桂附地黄丸等。

女性想要调经以及调理身体，可以选择食用当归。特别是对于宫寒的女性，当归的食用也是需要合理一些的。当归具有活血以及补血的作用，对于女性月经不调问题有很好的效果。不过，女性一旦怀孕之后，就不要食用当归了。当归调经效果好，还能给暖宫。我们可以将当归切成片状，将其放入水中熬煮，喝当归水也是很不错的。

女性宫寒吃什么食物好？三类食物值得患者一试