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生育帮版权文章 无论是正常备孕还是考虑试管婴儿，成功的关键是优质的精卵，特别是卵子，她的质量好坏直接影响着试管的最终成功率。 在试管婴儿过程中，优质的卵子才能做出优质的胚胎，才能顺利地着床生长。 做试管，趁年轻 女性的最佳生育年龄在23-30岁 且女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验：40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组，结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量(卵子的受孕能力)有重要影响。 调节饮食，戒烟戒酒，补充营养 日常生活中要避免暴饮暴食、营养平衡失调，还要戒烟戒酒。平时可以多吃一些黑豆、豆浆、水煮鱼汤，这些食物可以预防卵巢早衰，调整内分泌，促进卵泡发育，在试管促排卵过程中可以得到更多优质的卵子。 对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的铁元素。而铁元素，恰恰能够为卵子提供充足养分。
