泰国试管婴儿三大医院成功率跟这些有关

虽然已经2021年的10月份了，但是今天心情依旧不错,生育帮就给大家聊聊-试管婴儿那些事……卵巢功能下降拖试管后腿？怎么提高试管成功率？

1，什么是卵巢储备功能减退

卵巢储备功能，是指卵巢内存留的卵泡的数量和质量，反映女性的生育潜能。卵巢储备功能受年龄、遗传、环境等多种因素的影响。

若卵巢内存留的可募集卵泡数量减少、卵母细胞质量下降，我们称之为卵巢储备功能下降（【供卵试管婴儿成功率百度百科】Diminishedovarianreserve，DOR），也称卵巢储备功能减退。

2，卵巢储备功能减退人群如何做才能提高试管婴儿成功率

————适当的饮食干预

适当的饮食干预，可以在一定程度上改善卵子的质量，从而提高试管婴儿成功率。比较推荐的饮食是线粒体“逆生长”饮食和地中海饮食。

地中海饮食

地中海饮食是以种类丰富的植物食品为基础，包括多种新鲜有机蔬菜和水果、全谷类、豆类、坚果等，烹饪时用植物油代替动物油以及各种人造黄油，尤其提倡用橄榄油，对食物的加工要尽量简单等等。

第二，————合理运动

合理的运动，有助于清除人体「老弱病残」的线粒体，完成细胞更新，从而改善卵子的质量，延缓卵巢衰老。

做力量训练和高强度间歇训练（HIIT），能增加线粒体的数量，并改善其功能。HIIT可【供卵试管费用大概是多少钱】以做tabatatraining(高强度挑战，每组运动重复四次，20秒-10秒循环)，每次做12-16分钟，效果相当于45分钟的高强度训练。

第三，————规律作息，避免熬夜

近年来，关于熬夜导致卵巢早衰的新闻屡见不鲜，这为大家敲响了警钟，提醒大家一定要规律作息、避免熬夜。

作息不规律、经【供卵】常熬夜的女性，常表现为月经失调、排卵障碍，这是因为下丘脑-垂体-卵巢轴的功能紊乱，影响了卵泡的生长发育。