在社会飞速发展的今天，面对周围的诱惑成倍增加，人们的生活习性越来越差，如男生整夜打游戏、女生靠「奶茶」续命、晚上不睡早起等，这些不健康的生活方式正是偷走你生育能力的罪魁祸首！今日小编就来盘点8种不良生活习惯及调理方法！
女性篇
1.过度肥胖或者减肥。
愈来愈令容貌焦虑、身材焦虑让许多女性开始盲目减肥。过胖确实会破坏女性的内分失调、荷尔蒙紊乱等，特别是影响排卵功能。肥胖症可以引起各种健康问题，如：高血压，糖尿病，心脏病等等。可引起妇女不孕，并可导致妊娠期间出现某些并发症。
不过盲目的减肥会导致内分泌紊乱、月经不调、排卵障碍。饮食过多造成营养不平衡，严重缺乏微量元素等也会影响生育能力。特别是30岁以上的女性，生育力已经下降，更要小心减肥。
2.反复流产。
子宫内膜变薄、月经紊乱、生殖道感染、子宫感染、盆腔炎等都会导致女性不孕不育，甚至会阻塞输卵管。甚至简单的药物流产都能引起一系列的并发症。
3.熬夜等过度消耗身体。
许多妇女在工作上越来越独立，加之生活与工作节奏快。因此逐渐开始放松对饮食和作息的控制，一味地消耗身体，透支身体就是不负责任的表现，饮食不健康再加上熬夜成习惯，身体是否能够得到有效的休息，已经在不知不觉中影响了卵巢的功能。
4.不要离开奶茶。
如今许多女人喜欢喝奶茶，主要是想通过奶茶排解生活和工作压力，提升自己的幸福感。但是过多的奶茶会严重影响女性的生育健康，首先就是身体肥胖，月经不正常，从而阻碍了正常的排卵和生育，甚至还会发展到多囊卵巢综合征。