想怀孕？掌握这几个备孕常识太重要了

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　　已经到了8月了，一下子2021年已经过了一半了，很多人年前就心心念念开始备孕了，还有的人排起长龙在520领证，下一步的目标也是备孕生娃了。

　　无论什么起点，什么情况，大家的心愿都是相同的，那就是想怀孕，想尽快怀孕，想尽快健康的怀孕。方法不是没有，只是你没有注意而已。

　　1、找准容易受孕的时间

　　选择最适宜受孕的季节，一般来说，人们普遍认为一年之中七、八月份的时候怀孕，四、五月份分娩是比较好的。怀孕之后很快进入秋季，不再炎热，而生育的时候在四五月万物复苏之后迎接活力四射的宝宝。而且科学家对一天当中受孕机率的统计研究当中发现，同房在下午5时-7时的时候更容易受孕。

　　2、保持良好心态

　　备孕这段时间里，夫妻双方一定要保证心情的放松，不要急于求成，更不要当做任务来完成。用平静自然的心态备孕，小宝宝才会更欣然的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。

　　3、戒烟戒酒

　　烟草中的尼古丁和酒类中的酒精可以说是生育力的一个杀手，有可能会危害到男性精子和女性卵子的健康，大大削减了夫妻受孕的几率。可见，在备孕期间务必要远离烟酒，最好能够在受孕前的3个月至半年的时候把烟酒都戒掉。然后健健康康的来备孕。

　　4、饮食丰富营养

　　孕前3个月，可以说是最需要营养的时候，这并不是让夫妻伺机暴饮暴食，双方要注意的是饮食的多样化，加强营养，指的是注意营养的均衡，平时应该多吃一些富含优质蛋白质、或者蛋白锌、钙等元素的这些食物，吃新鲜蔬菜水果也是不错的选择，能够为受孕做好营养、能量的储备。

　　5、排卵期同房

　　这个前面提到到，女性排卵日多在其下次月经来潮前的14天左右的时候，所以，在女性的排卵日的前5天和排卵日的后4天再加上同排卵日当天，总共是10天，这10天就是排卵期。而在排卵期的前后几天当中同房，能够加大受孕的机会。

　　6、控制同房次数

　　受孕前的一个月当中，不要频繁同房。能够在排卵期隔天同房一次就可以了，这样不但能够保证精子质量，同时，也比较有利于精子跟卵子的结合。在同房后，女方，最好能够仰卧一会儿来促进受孕。

　　7、重视孕前检查

　　很多人觉得自己没有问题，检查太浪费时间精力，你要知道孕前检查，可以预先排除导致不孕的原因，优生优育检查，能够帮助我们排除可能导致胎儿畸形的一些隐患，这二者可以说都非常重要。

　　另外有些人备孕超过12个月没有怀孕，就应该及时到医院进行不孕症的检查了，及时发现导致不孕的隐患，然后尽快备孕。如果符合试管婴儿助孕治疗的适应症的话应该及时开始治疗，因为试管婴儿治疗能否成功也跟年龄方面、身体因素等有关，也需要趁状态最好的时候进行治疗，这样才能够更好的完成生育。

　　试管婴儿到底是怎么回事

　　其实临床当中对于不孕的治疗方法有很多，对于不孕症患者来说可以选择的治疗方法有很多，而试管婴儿属于一种辅助生殖技术，通过促排、取卵、取精、体外受精、胚胎移植等环节来实现助孕，医生会根据患者的年龄、身体情况、卵巢功能等诸多方面的因素来选择最适合的治疗方案。

　　因此，不同人进行试管婴儿可能在治疗方案的选择上有很大差别。对于患者来说，只要遵医嘱配合治疗就可以了。

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