资讯:维生素D的流行病学现状/维生素应该D怎么补？

　　维生素D的流行病学现状

　　全球范围内大约有十亿人存在维生素D的缺乏或不足，尤其在南亚地区、中东地区和撒哈拉以南地区，这些地区虽处于亚热带地区，日照充分，但由于文化习俗、肤色、经济水平等方面影响，人群衣着暴露皮肤少，膳食及营养品的维生素D补充均缺乏。

　　而欧美地区由于日晒习惯、生活水平以及维生素D强化食物的推广，人群中维生素D水平往往较高。

　　在我国，孕妇维生素Ｄ缺乏状况较为严重，对近20年发表的有关中国人群维生素D营养资料分析发现，80%的孕妇维生素D缺乏。

　　在北京和香港的育龄妇女中，维生素D缺乏的发生率均超过90%。

　　维生素D怎么补？

　　2011年预防维生素D缺乏的内分泌学会临床实践指南中，建议孕妇至少补充维生素D600U/d。2010年美国医学研究所建议孕妇最高可耐受量 4000U/d。

　　目前国内外孕妇补充维生素D的剂量尚不统一，我国建议孕妇妊娠最后三个月补充维生素D预防剂量为800U/d。

　　对于男性而言，进行维生素D或维生素D类似物的适量补充， 增加阳光照射等当然是有好处的，但维生素D的摄入或者治疗剂量以及治疗时间长短，目前还没有统一的标准。