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高龄怀孕不容易！
怀孕这件事，很多幸运的妈妈一次就中，可有些妈妈，备孕多年，至今还在努力中。
结婚6年，备孕3年的林依晨，为了怀孕，做了很多很多努力，也试了很多很多方法。
从19年开始，她甚至放下工作，暂停拍戏，全身心的投入到备孕中，她真的很努力的想要一个宝宝，可38岁的她，要怀上并不是那么容易。
这几年，关于她的传闻很多，有人说她因为怀不上不受婆家待见，也有人说因为怀不上，夫妻关系不和。
她生活的很好，家人也没有给她压力，只是对于怀孕，自己的压力还是很大的。
说到备孕3年，林依晨表示有科学根据的受孕方式都试过了，真的把该试的方法都试了，可就是没怀上。
当被媒体问到是否考虑做人工试管婴儿时，林依晨也回应：任何你能想到的方式都试了。
是否怀不上就放弃？林依晨则说：当妈妈对我来说这是蛮重要的旅程，我是比较谨慎对待。
虽然努力了这么久还没怀上，但林依晨从未想过要去尝试偏方，她会在科学备孕的基础上，继续努力。
对于工作，林依晨也没有放下，为了保持戏剧敏锐度，会经常研习，明年也会有作品开拍，只是目前的重心还是在备孕上，怀孕是她目前给自己设定的目标，要先努力达成。
在期待她的作品时，也真心希望她能早日拥有自己的小宝宝。
在备孕这条路上，很多高龄妈妈都在努力。
46岁的林志玲，从结婚后就开始备孕，也是一直没怀上，她也试了很多办法。
为了能怀上宝宝，朋友送的助孕礼物她都收了，比如婴儿尿不湿，抓周物品，好孕棉等等。
她也努力让自己吃胖一点，因为医生说胖一点有助于怀孕，所以她在家几乎都自己下厨，饮食规律。
她甚至还喊话未来的小宝贝：小天使是不是都在排队，请赶快报名来我这边。
50岁的钟丽缇，为了怀孕，去了寺庙求子，也多次做了试管，尽管很多媒体说她试管后发福了、变老了，但她觉得这些付出都觉得值得。
她的心愿就是和爱的人，生一个可可爱爱健健康康的孩子。
她也曾对着山顶呐喊：宝宝，爸爸妈妈准备好了，你快点来找我们好吗，你有三个姐姐好爱你，爸爸妈妈也好爱你，你快点来找我们吧。
在知乎上，也有很多备孕妈妈在努力，有的妈妈自然备孕多年，仍没怀上。
也有一些做试管的妈妈，试管多次，心都碎了，也没盼来小天使，真是太不容易了。
高龄怀孕，确实没那么容易，无论是自然受孕，还是人工试管。
我们先说说高龄自然怀孕。
女性的生育力到了30岁就开始下降，到35岁，这种下降速度会更快，到了45岁，自然受孕的能力更是大幅下降，要自然怀上宝宝，很困难，当然也不绝对。
年龄会对卵子造成影响，女性生命开始时卵巢里有固定数量的卵子，随着女性年龄的增长，卵子的数量会减少，到了30岁左右，卵子质量也在下降。
而超过35岁的女性的卵子不像年轻女性的卵子那样容易受精。
同时，随着女性年龄的增长，更有可能患上影响生育能力的疾病，如子宫肌瘤和子宫内膜异位症，年龄只是高龄妈妈要面对的其中的一环。
其实是人工试管。
试管婴儿的成功率，主要取决于准妈妈的年龄，还有卵巢功能、胚胎质量、子宫内膜的状况等各种因素，但总的来说，成功率在40%50%之间。
其中，试管婴儿的成功率和年龄有直接关系：
●2535岁准妈妈做试管婴儿的成功率为40%46%，甚至更高。
●3537岁准妈妈的成功率为31%37%.
●3840岁的成功率为22%29%。
●4042岁的成功率为11%19%。
●42岁以上的准妈妈，成功率只有不到10%。
除了年龄，试管婴儿的成功率还跟很多因素有关。
①怀孕史。
有过怀孕史并顺利生下过宝宝，成功率会加大，如果之前反复流产，试管成功率会降低。
②有生育问题。
比如说子宫结构异常，卵巢功能障碍，男女双方都有不孕因素等。
③生活方式。
如吸烟、超重和肥胖等，会影响试管婴儿的成功率。
如果你是高龄妈妈并且准备备孕，要知道照顾好自己才是照顾宝宝的最佳方式，注意这些基础护理知识，可以帮助你更健康的怀孕。
超35岁的高龄妈妈最大的问题是受孕，35岁女性的卵子没那么容易受精。
而且出生缺陷和怀孕风险也和年龄增长有关，排名第一的风险就是唐氏综合征。根据统计，25岁的妈妈生下唐氏儿的概率为1/1250，30岁的妈妈为3/1000，35岁的妈妈是1/300，而45岁的妈妈则达到了1/35。
排名第二的风险是：
超过40岁的女性在孕期更容易患高血压、糖尿病、心血管病，但这些疾病通常也是可控的。
排名第三的风险是：
大龄妈妈更容易发生自然流产、子痫、早产，多胞胎等情况，但整体概率比较小。
②做好孕前检查。
提前约好医生做一个健康检查，让医生来检查你的身体状况，和医生聊聊你的生活方式，还有怀孕的计划，高龄妈妈一定要重视孕前检查。
告知医生健康病史。
你的个人身体状况应该包括怀孕史、手术、疾病、失调、药物、成瘾、饮食、营养、身体健康状况。
④提前吃产前维生素
。避免意外怀孕，在备孕前三个月就要开始服用产前维生素，产前维生素包括叶酸，它对宝宝的发育至关重要。
⑤改变不健康的生活方式。
烟酒会影响受孕和怀孕，在备孕期就要戒掉烟酒，如果觉得有问题，向医生寻求帮助。
⑥注意体重问题。
超重和偏瘦都会导致问题，所以和医生谈谈健康的体重增长，这可以帮助你更健康的怀孕。
⑦建立健康的日常习惯。
每晚保证至少8小时的睡眠，吃新鲜的、未经加工的食物，每天锻炼30分钟，每周锻炼46天，
如果是高龄妈妈，如果备孕半年或更长时间都没怀孕，要去看医生，如果自然怀孕不是合适的原则，可以在医生的建议下，考虑人工试管。
如果夫妻双方有以下情况，可以选择试管婴儿：
①输卵管损坏或阻塞。输卵管损伤或阻塞会影响受精或胚胎植入。
②排卵障碍。排卵障碍或排卵少，会导致很难受精。
③子宫内膜异位症。会影响卵巢、子宫和输卵管的功能。
④子宫肌瘤。不是所有肌瘤都会影响怀孕，但有些时候肌瘤会干扰受精卵的植入。
⑥原因不明的不孕。排除了身体原因，但就是不孕。
⑦为癌症或其他健康状况保留生育能力。
试管婴儿的具体流程，不同医院可能有所不同，但通常包括以下步骤：
①用药物抑制自然月经周期。通常以每日注射的形式持续约2周。
③取卵。通常在一个周期内从卵巢中采集15个卵子，增加成功怀孕的机会。
⑤胚胎移植。在子宫内放置一个以上的胚胎，使用细管或导管经阴道进行胚胎的转移。
试管婴儿也有风险：
①药物的副作用。包括恶心和呕吐、呼吸困难、易怒、卵巢增大、难以入睡、腹痛、体重增加、每天重复注射也可导致瘀伤。
②妈妈的健康风险。生育药物可能会导致卵巢过度刺激综合征，当卵巢对促性腺激素过度反应时会发生这种情况，因此卵巢中会产生过多的卵子。可能导致严重的腹部肿胀和呼吸短促。
注意：每一次生育之旅都有不确定性的因素，但好的选择的生育诊所可以严格控制每一个因素，增加试管婴儿的成功率。
最后要说的是：如果怀孕遇到困难，在配合医生治疗时，遵守一些健康的生活方式，可以增加怀孕的机会。
准妈妈可以做这些：
①戒烟。烟草对生育有许多负面影响，更不用说你的整体健康和胎儿健康了。
②戒酒。酒会损害怀孕和健康怀孕的能力，要备孕就戒掉。
③限制咖啡因。不要过量摄入咖啡因，每天限制在200mg。
④适度运动。定期运动很重要，但过度运动会影响月经和生育能力。
⑤避免极端体重。超重或体重不足会影响你的激素产生并导致不育。
准爸爸可以做这些：
①避免使用药物和烟草，以及喝过多的酒精，这可能会导致男性不育。
②避免在热水浴池和热水浴中泡太久，因为高温会暂时影响精子的产生和运动。
③避免接触会影响精子生产的工业或环境毒素。
④制可能影响生育力的药物，包括处方药和非处方药。与医生讨论经常服用的药物，但在没有医疗建议的情况下不要停止服用处方药。
⑤适度运动。定期运动会改善精子质量并增加怀孕的机会。
希望备孕的妈妈都能等来好消息！
