试管婴儿促排期间怎么做可以取到高质量卵子

试管婴儿步骤中促排的重要性就像盖高楼先要打好地基一样。因此大家在促排的过程中，一定要听取医生的话，不能私自改药和换药，更不能停药。若是在促排过程中出现了身体异常的情况，大家要及时就医，避免意外的发生。

除了跟着医生“一点一点打地基”外，姐妹们也能为自己的卵泡，努力一下!

首先对自己要有信心，不要给自己太大压力，心胸开阔，调整好心情，这样体内的内分泌会好起来，对卵泡生长也有利，相信自己一定可以，加油;努力跟着促排卵方案走，促排卵方案有许多种，没有哪个好，只有适合与不适合。在医生的安排下，严格按照医护人员的嘱咐执行，不要因为这样和那样的主管原因影响了方案。

适当的体育锻炼，可以提升女性的身体素质，为卵泡的生长发育提供良好的生理环境，所以女性朋友们快行动起来吧，据说爱运动的女人更美;吃一些利于卵泡发育的食物，豆类食物中含有植物雌激素，利于卵泡的生长发育，女性朋友可以适当多吃一些;避免过度劳累和熬夜，精神紧张，熬夜过度会加速了卵巢功能减退，所以姐妹们一定要调整好自己作息，早睡早起对身体好，对卵巢也好。

现实问题

卵巢功能随着年龄增长逐渐衰退，没有什么药物可以使卵巢“返老还童”，所以对于有生育需求的女性来说，若想获取到优质的卵子，务必要把握黄金的生育年龄，在适龄完成孕育，这样才能有效提高受孕几率、保证生育质量、降低孕育风险。

对于高龄或卵巢功能不好且想生育的姐妹来说，也不要因为卵泡问题过度焦虑!一般医生都会对大家的身体做个详细的检查，然后针对每个人的情况进行卵巢调理和定制个性化试管方案，这样也可以改善卵子质量及卵巢功能，从而提供试管成功率。

高龄姐妹，不要纠结获卵数

试管婴儿获卵数的多少主要取决于患者的卵巢功能，如果卵巢功能不好，取到卵子数量就可能不太理想，但卵子数量的多少并不能直接决定试管成功率，主要还是看卵子质量的优劣，所以大家在促排过程中无需过度担忧，积极配合治疗即可。