精子活力低饮食搭配要注意什么

男性生殖系统异常最直接的后果就是孕育困难，精子活力低也是生活中最常见的一种男性生殖疾病，要想顺利的接上好孕，身体健康调理十分关键，通过饮食疗法提高精子活力就是极为不错的选择，下面一起来看看具体都要注意些什么。 

1、饮食疗法提高精子活力  

羊肾:羊肾别名羊腰子。带有充足的蛋白、人体脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味辛,温性。有熟精益生产血、补肾壮阳作用。  

生耗:海产品中的一种,含铁,有助于於生成雄性荷尔蒙,保持摄护腺一切正常运行,直接生吃是保存蚝内的锌的最好方式。  

2、常吃鸽肉可以提高精子活力  

鸽肉味咸,性平,具温补肾阳、益肾气、祛毒消痈功效。鸽肉中含丰富多彩蛋白,及其小量人体脂肪及碳酸盐等。鸽肉鲜嫩美味,尤以乳鸽为上。因鸽肉补肾益精力好,对老人肾精不够而致的体弱多病乏力,或肾亏造成的腰酸腿软,及其消渴症等尤其适合。正常人食之可保肾。炖全鸽尤适用肾双虚、早射性功能低下等,及其女性因为气血亏虚造成的性功能下降。  

3、精子活动力不足该怎么办  

要重视健康养生。养生的方式关键指2个层面。一是重视调节膳食结构、充养肾精;二是降低对肾精的损耗。从中医学的方面来剖析,肾精又称之为先天之精,关键