孕妇可以吃莲子吗
莲子在每一年夏季有很多市场销售，莲子也是有去火的作用，孕妇可以吃莲子吗?能用莲子去火吗?孕妇饮食禁忌较多，莲子实际上也可以说是一种孕妈妈必须少吃的东西，下边一起来看一下莲子的营养成分，看一下为何孕妈妈要慎吃莲子。
莲子的营养成分有什么？
1.防癌防癌：莲子擅于补五脏不够，利通十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含空气氧化黄心树宁碱对喉癌有抑止作用，这一切，组成了莲子的防癌防癌的营养健康作用。
2.降血脂：莲子含有非晶体形黄酮N-9有降血脂作用。
3.强宁心安神：莲子芯所含黄酮具备明显的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心率不齐的作用。
4.滋润滋阴养血、止遗涩精：莲子中常含的棉子糖，是老少咸宜的营养品，针对病久、生完孩子或老年人气血虚者，也是常见营养成分上品;莲子碱有调控性欲望的作用，针对年轻人睡觉多梦，遗精频繁或遗精者，服食莲子有优良的止遗涩精作用。
5.净心、去斑：带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不能久煎。
孕妇可以吃莲子吗?
《本草纲目》亦云：莲子，难产常用之。《食物中药与便方》中还详细介绍：女性孑宫阵缩乏力而难产：莲子10个，熬水，冲入米酒一杯温服。故凡在孕期早中后期，切忌食之。另有莲子，性同福美来，《本草纲目拾遗》一书中说：莲子功倍福美来，激发尤捷效。不难看出，孕期女性非临产前或难产之时，切忌服食。适合孕妇临产以前或难产之时服用。而一切正常怀孕期不适合服食，因它有活血化瘀打胎作用。正如《本草新编》常说：莲子入脾经命门穴，更善打胎，所以能激发。
总的来说孕妈妈在怀孕期间不能吃莲子，即使吃也得少吃，终究对胎宝宝身心健康有影响，我提议尽可能没去吃。祝福天下父母都是有一个身心健康的小宝宝。（孕妇不可以吃什么食物）
合适孕妇吃的莲子方式
1.鸡蛋黄莲子羹，莲子清洗后煮开，走红开后转文火煮约20分鐘，加老冰糖少量。将蛋去壳放进碗中，将鸡蛋黄挖到，放进莲子汤煮滚一下就可以服用。养神除烦，安神助眠固胎。
2.老冰糖莲子，莲子50克洗干净泡浸吸湿，添加老冰糖上笼蒸，随后回锅再炖浓后服用。
准妈妈们对“孕妇可以吃莲子吗”的观点
1、一切正常怀孕期不适合服食莲子，因它有活血化瘀打胎作用。服用非常容易导致先兆性流产，提议你尽量不要用。（孕妈妈发现异常宝宝胎动该怎么办？）
2、孕妇可以吃莲子，莲子心可以去心火，只需是适当吃，吃完之后不腹泻就可以吃。
3、吃莲子一定要去正中间的绿芯，莲子芯是苦寒的，孕妈妈不必吃。
总而言之，孕妈妈在怀孕期间不能吃莲子，即使吃也得少吃，
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