女性如何避免不孕_请拒绝不良生活习惯吧

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　　女性不孕症如何预防？现如今，不孕越来越普遍和日常生活有很大的关系。都市育龄女性如果不注重自己的生活习惯就会很容影响到生育能力哦。今天，让我们看看不孕生活的坏习惯。

　　不良习惯容易导致不育

　　多次人流:专家表示，女性每次人流都会增加3%左右的不育概率，人为终止妊娠，对女性子宫内膜造成很大损伤，引起女性内分泌功能障碍。所以，女性应该尽量减少人流的次数。

　　坏兴趣:吸烟、喝酒、熬夜等坏兴趣会影响女性的健康，影响女性的内分泌系统，影响卵子的正常生成，严重影响女性的健康。因此，女性在生活中应该调整生活，养成良好的生活习惯。

　　生育年龄过大:根据女性生理特征，女性生育最佳年龄为24-29岁，女性超过30岁时生育能力下降。因此，女性必须把握生育的最佳年龄，提前制定计划。

　　减轻精神压力:许多女性急于求子，女性心理负担过大，心理负担过大，影响女性健康，过度紧张容易引起女性内分泌紊乱，降低妊娠概率。因此，女性在生活中，必须学会适当减轻自己的压力。

　　妇科疾病:妇女患妇科疾病后，妇科炎症、输卵管堵塞、子宫内膜异位等，妇女可能不育，妇女患妇科疾病后，应积极进行专业治疗，恢复身体。除此之外，哪些食物也会影响生育能力？影响生育能力的食物

　　咖啡:美国全国环境卫生科学研究所的研究人员研究了104名想怀孕的女性，得出了咖啡直接影响怀孕的结论。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只有不喝这种饮料的人的一半。因此，他们建议女性怀孕时应该少喝咖啡。

　　大蒜:多吃大蒜克伐人的正气，具有明显杀死精子的作用，育龄青年吃得太多，对生育有不利影响，不宜多吃。

　　胡萝卜:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院妇科专家研究发现，女性过量食用胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会导致闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想生孩子的女性不应该多吃胡萝卜。

　　酒精:科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇提高体内儿茶酚胺浓度，血管痉挛，睾丸发育不全，睾丸萎缩，生精功能发生结构变化，睾丸酮等雄性激素分泌不足这种人很容易导致男性不育，即使生了孩子，下一代也很可能会出现畸形。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

　　向日葵籽：葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。为了避免不孕，请记住以上几点。