孕妇能吃李子吗_孕妇吃李子的好处和坏处

　　看到诱惑的李子，是吃还是不吃，诸位孕妈妈们很迟疑。“桃饱人，杏致伤，李子树底下埋死尸”听见这种匪夷所思的传闻，有的孕妈妈就更不敢吃李子了，怀孕期孕妇究竟能不能吃李子呢？实际上李子营养成分很丰富多彩，香甜可口，恰好许多孕妇爱吃酸性水果，孕妇是可以吃李子的。

　　李子的营养成分有什么？

　　李子营养丰富，果子中含糖量、少量蛋白、人体脂肪、胡罗卜素、维生素b21、B2、C、钙、磷、铁、谷氟苯、丝氨酸、甘氨酸、缬氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养元素。因而李子是合适一般群体食用的，也包含孕妇。

　　孕妇吃李子怎么样？

　　1）李子能增进胃液和胃胃蛋白酶的代谢，有提升肠胃蠕动的功效。孕妇吃些李子可以促消化、防止孕妇便秘、提高胃口，有益于孕妇营养的填补。

　　2）李子有不错的排毒养颜作用，因而孕妇吃李子可以防止怀孕期间肌肤下降，与此同时对宝宝肌肤生长发育也是有益处。

　　孕妇吃李子的忌讳有什么？

　　1）食用李子不可以过多，过量易造成虚火脑胀、损害肠胃。

　　2）沒有烂熟的李子谨记不能吃。

　　3）留意相克的食物：李子同蜜及雀肉、鸡脯肉、生鸡蛋、牛肉、鹅蛋食，损五脏；勿同麋鹿肉制品。

　　4）变涩、有苦味，归属于还未干净利索的李子，则不能进餐。

　　5）李子含高量的果酸换肤，多食伤肠胃，过多食用不仅简易猛增肚子里的酸液伤身惹起胃炎，还易腐烂牙引起龋齿。因此食用起來不能过多，有时候吃上几个那就是没有问题的，怀孕期间应当注意休息，加强营养物质。

　　什么孕妇不能吃李子？

　　1）肠胃娇弱的孕妇不应该该吃李子也许少吃为妙。

　　2）对李子皮肤过敏的孕妇不能吃，相近过敏症状有，身体一部分或全身上下会起小红疙瘩，或者出鼻血，有上火症状。

　　网民对“孕妇能吃李子吗”的观点

　　李子不能多吃，中医学上说李子温性，多食可造成脑涨虚火，如烦心发烫、出虚汗容易出汗等病症。李子不必吃太多，无论是不是你孕妇，一样食材吃多了都对身体有危害的。此外，孕妇吃苹果要留意平衡，与此同时要留意清理后连皮一起进餐，提议你用玛蒂尔酶泡浸清理后再吃。

　　孕妇可以吃李子，可是一定要留意不必嘴馋，并且尽量要确保李子的环境卫生状况才可以吃，那样对宝宝和本身都是有益处。