都说女人似水做的，嫩白的女性当然也离不了茶汤的滋养。尤其是备孕期间的女士更需要多喝些茶汤。详细介绍9道茶汤，有的能去痛经缓解头痛，有的可以补气补血。备孕期间养健康身体，让小宝宝有一个好的自然环境，有时间多给自己做几个吧！
当归鸡蛋红糖水
食材：川芎15g，生鸡蛋1个，老红糖30g。
作法：
1.把全部食材准备好；
2.川芎用小水泡10分鐘，再用软毛牙刷轻轻地清洗整洁；
3.川芎切成片状；
4.把切开的当归片放入锅中，添加适量冷水，走红煮沸后转中小火煮15分鐘；
5.生鸡蛋放入锅中，加未过生鸡蛋的凉水文火烧开至熟；
6.取下，用凉水泡浸一下，剥掉蛋壳，并且用插子在蛋清的表层扎一下；
7.把剥好的生鸡蛋放入川芎水里，调走红，烧开后转中小火再次煮10分鐘上下
8.添加老红糖，煮至糖溶就可以；
9.晾至湿热，就可以开吃。
ps,一星期喝1~2次，对面色发黄，月经失调，月经稀缺尤其有效。
阿胶糕鸽子汤
食材：乌骨鸡150g，盐适量，阿胶糕15g，猪瘦肉100g，大枣5g，干桂圆5g，姜3片。
作法：
1.将乌骨鸡、猪瘦肉清洗切成一小块，大枣清洗红枣去核，干桂圆清洗；
2.锅内烧开水，放入鸡脯肉、猪瘦肉焯去血渍；
3.再捞起清洗；
4.将乌骨鸡、阿胶糕、猪瘦肉、大枣、干桂圆、生姜片放入炖盅内；
5.添加适量的表白信，防水防火温火炖2钟头；
6.炖好后添加适量的盐调料就可以服用。
大枣当归蛋
食材：川芎10g，大枣80g，黄芩10g，生鸡蛋3个，老红糖适量。
作法：
1.准好原材料；
2.锅中放适量的水，放入生鸡蛋煮开，加少量盐，可以防生鸡蛋裂开；
3.煮好的生鸡蛋去壳，用木签在生鸡蛋表层刺一些小圆孔，和党参一起煮，药水会更非常容易渗到生鸡蛋内；
4.将川芎和黄芩放入锅内，加3小碗水烧开；
5.转小火，添加大枣；
6.放入生鸡蛋，走红煮开后，小火炖，熬汤至一碗就可以，约40分鐘；
7.添加老红糖，煮三四分钟就可以。
ps,大姨妈来的情况下不必喝，有标准得话加一点黑芝麻，实际效果会更好，假如经痛到翻滚承受不住的妹纸一定要试一下这些药方。
大枣红糖姜水
食材：红枣6个，姜片1块，老红糖1勺，水适量。
作法：
1.将红枣泡在水中，用软毛牙刷将枣细心的清洗整洁，尤其是枣皮间隙中的灰尘；
2.将洗好的枣切成片；
3.姜片清洗后切成片；
4.将皂片和生姜片放到煮锅里；
5.添加适量水先泡浸10分鐘上下；
6.开枪将水焯至烧开；
7.添加老红糖；
8.再次小火熬煮；
9.将煮好的红豆糖水倒进杯里就可以喝。
ps,每一个月都喝些，培养一个习惯性，假如经痛得话一定要在月经前一周要喝，十分合理的缓解头痛。
当归羊肉汤
食材：牛肉500g，川芎20g大枣20g，桂圆肉10g，枸杞子10g，姜适量。
作法：
1.把全部原材料准备好；
2.烤羊排洗干净，切成块；
3.放入烧开的水里焯一下，撇掉白沫子；
4.取下预留；
5.姜削皮，红枣去核，川芎、桂圆肉、枸杞子用小水泡洗干净；
6.把全部解决好的原材料放入火锅中，引入适量冷水，走红烧开转中小火煮1.5~2钟头就可以。
ps,畏冷的女士，尤其是冬天手脚冰凉的女士一定要吃这一。
玫瑰枣茶
食材：干桂圆4个，大枣4个，枸杞子2g，干玫瑰花5朵，绿茶叶2g，纯蜂蜜适量。
作法：
1.准备好全部的食材；
2.大枣用冷水泡浸整洁；
3.锅中添加适量的冷水放入绿茶叶蒸制。
4.绿茶叶煮上3分鐘煮出茶汁捞起来茶；
5.放入大枣和干桂圆再次煮上5~8分鐘；
6.把枸杞子泡浸清洗；
7.随后放入枸杞子和玫瑰；
8.煮上2min熄火加盖焖上2分鐘就可以喝，喝的过程中可加入一些纯蜂蜜。
腌柠檬
食材：青柠檬150g，白糖50g。
作法：
1.准备好青柠檬、白砂糖和密封性小罐；
2.将青柠檬外皮清理整洁，切成片状。
3.罐内撒一层白砂糖；
4.放一片青柠檬，并在其上撒上一层白砂糖；
5.就是这样一片青柠檬，一层白砂糖，最终将剩下的白砂糖所有撒进罐内；
6.大概四五天后就可以吃了。
非常简单的食用方法便是自来水冲调。
西梅银耳粥
食材：白木耳2朵，西梅5个，莲籽20颗，老冰糖适量。
作法：
1.莲籽和银耳泡发；
2.白木耳和莲籽放入炖锅，炖到白木耳浓稠；
3.放入老冰糖和西梅；
4.再次炖到西梅增大，料汁有西梅的色调就可以喝。
豆制品炖黄甲鱼
食材：黄甲鱼300g，豆腐150g，姜片15g，盐适量，红萝卜80g，鸡蛋45g，白胡椒粉适量。
作法：
1.黄甲鱼一只，除掉内脏器官，洗干净，放上两块姜片；
2.再把豆制品切成小三角；
3.胡萝卜切花；
4.加适量的盐；
5.加上适量的水；
6.放入锅中隔水炖；
7.二十分钟后，起锅，添加适量的白胡椒粉就可以。
文章来源生育帮
