孕期血糖升高如何控制？

孕期血糖升高需要及时控制，均衡营养的同时，为避免血糖过高影响母体和胎儿的健康，在日常饮食和运动上需要注意，那么孕期血糖升高如何控制？血糖升高时需要注意什么？下面就为大家介绍一下。

如何控制孕期血糖升高？

1. 饮食控制

饮食控制是控制血糖的重中之重。现在，孕妇不必担心营养不足，而是要注意 过剩。孕妇在饮食上要注意以下几点：

1.不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。

2.适度运动

低到中等强度的有氧运动（如散步、瑜伽），3至4次/周，每次30至40分钟。建议在饭后30分钟运动，并随身携带饼干和糖果，以防止低血糖。

3.药物控制

如果通过饮食和运动管理不能将血糖控制在目标值，应根据医嘱尽早用药物控制，如胰岛素。

4.血糖监测

妊娠期糖尿病患者在孕期应控制血糖：餐前2小时血糖≤5.3mmol/L；餐后2小时血糖≤6.7mmol/L；夜间血糖不低于3.3mmol/L。

自我监测血糖：新诊断的高血糖孕妇、血糖控制不佳或不稳定者以及孕期使用胰岛素治疗者，应每天监测7次血糖，包括三餐前30分钟、三餐后2小时以及夜间血糖。

对于血糖控制稳定者，应每周至少1天全天监测7次血糖，并根据血糖监测的结果及时调整胰岛素用量。对于不需要胰岛素治疗的孕妇，建议每周至少1次全天监测血糖，包括空腹血糖和三餐后2h，共4次。

5. 定期进行孕产妇检查

对于患有妊娠期糖尿病的孕妇，应适当增加孕产妇检查次数，密切监测可能出现的并发症。

血糖升高时需要注意什么？

1. 血糖筛查。为预防妊娠期糖尿病的发生，应在孕中期进行血糖筛查。在正常情况下，最好选择在怀孕后24-28周进行筛查。

如果出现唐氏筛查的高风险，医生通常还会建议再做一次葡萄糖耐量试验，以确认是否存在妊娠期糖尿病，在专业指导下及时发现，保证母婴健康。

2、避免高糖食物。孕期血糖高的准妈妈或喜欢吃甜食的准妈妈在平时应避免吃糖类食物，特别是高糖食物。忌口和控制是很重要的。

3、减少淀粉类食物的摄入。因为淀粉类食物会转化为糖，从而导致血糖升高。所以首先要控制淀粉类食物的摄入，如面条、馒头等。

4、多吃富含维生素的食物。众所周知，准妈妈在怀孕期间需要补充足够的维生素，我们可以通过饮食摄入、绿叶蔬菜或新鲜水果来调节。当然，也要注意一些含糖量高的水果，建议在两餐之间吃一些水果。

5. 多吃高纤维食物。纤维食物通常含糖量较少，对控制血糖有帮助，还能促进胃肠道蠕动，帮助消化。在此基础上，我们还将继续努力，使我们的生活更加美好。

6、少吃多餐。建议所有孕妈妈少吃多餐，避免因摄入过多而导致营养过剩。

准妈妈们在孕期不仅要严格合理控制饮食，更要注意运动，避免孕期肥胖，远离妊娠期糖尿病的威胁！

7、少吃多餐。

产后注意事项

大多数妊娠期糖尿病患者在分娩后血糖可以恢复正常，但这并不意味着生完孩子后就万事大吉。如果你想知道更多信息，请联系我们，我们将为你提供更多信息。

如果产后空腹血糖反复≥7.0mmol/L，应考虑孕前糖尿病，并建议到内分泌科就诊。我们鼓励怀孕的母亲进行母乳喂养，因为产后母乳喂养可以减少胰岛素的使用，后代患糖尿病的风险也会降低。

患有妊娠期糖尿病的孕妇和她们的婴儿都有患糖尿病的高风险。因此，建议在产后6至12周进行随访，了解产后血糖的恢复情况，并坚持改善生活方式和运动，有条件时定期检测血脂、血糖和胰岛素水平。