进行试管婴儿如何保养卵巢？别做错了

相信大家都知道，卵巢是女性身体中一个重要的生殖器官，发挥着重要的作用，对怀孕更是至关重要。卵巢的作用是分泌卵子和荷尔蒙，以及保证怀孕，因此它的健康对准备怀孕的妇女非常重要。因此，女性在日常生活中必须更加重视卵巢的保养，因为只有卵巢健康，才能实现怀孕。做试管婴儿首先要做好卵巢的保养工作。

1、多吃含叶酸的食物

许多妇女在怀孕前被要求补充叶酸，但并不是只有怀孕才需要补充叶酸。据专家介绍，平时补充叶酸可以预防卵巢早衰，并将卵巢癌的发病率降低74%。因此，所有妇女在平时应多吃含叶酸的食物，如绿色蔬菜、柑橘类水果和谷类食品。当然，叶酸片也是一个不错的选择。多吃叶酸片可以有效预防卵巢早衰。补充营养固然重要，但也应警惕过度减肥，因为这可能导致营养不良和内分泌失调，从而导致卵巢萎缩和功能下降。良好的身体状况可以确保全身所有器官系统的健康和协调功能，以及神经系统和内分泌系统的功能。因此，平时可以多参加体育锻炼，身体健康是获得幸福的基本条件。

2. 注意摄入高钙饮食

有研究表明，每天吃高钙食物的女性，患卵巢癌的几率会降低46%。试管专家也表示，进入试管周期后，取卵的首选是合理的饮食，其次是生活规律，不熬夜，避免卵巢功能减退，甚至月经不调。除了摄入高钙食物外，平时可以多吃五谷杂粮，豆制品是最佳选择。 最好是自己在家做豆浆，因为市面上很多豆浆都是经过调味调制的，安全又健康，还可以加一些黑豆、红枣等食物。

3、注意情绪调节

人在情绪好的时候，脉搏、血压、代谢都处于稳定协调的状态，体内的免疫活性物质分泌增加，抗病能力增强。在此基础上，我们还将继续开展 三严三实 专题教育活动。三严三实 是指严以修身、严以用权、严以律己。因此，广大患者应多调节自己的情绪，正确面对发生的心理冲突。如果心情不好，可以有意识地转移话题或做其他事情来转移注意力，这样可以有效减轻心理压力。卵巢对怀孕很重要，试管婴儿治疗也是如此。

因此，看完以上内容后，一定要多注意这些准备工作，以利于卵巢保养。