无精症男性看过来！6种食物帮你补精

由于生活和饮食的种种原因，男性无精症患者越来越多，治疗无精症的方法有很多，其中饮食调理适合病情较轻的无精症患者，但对于患有无精症的男性来说，靠保持饮食均衡是无法补充精子的，这里面有很多学问。

适合无精症患者的6种食物

适合无精症患者的食物有很多，如蛋白质、精氨酸、性激素、钙、胆固醇及各种维生素、矿物质和微量元素含量丰富的食物，其中蛋白质是形成精液的主要原料，精氨酸是产生精子的必要成分，具体有以下6种常见食物。

1、海参

海参含有丰富的碘、锌等微量元素，可参与调节代谢、降低血脂、补肾益精、滋阴壮阳，所含的粘液蛋白等多糖成分具有降脂抗凝、促进造血、延缓衰老、滋养皮肤、修复组织等作用。

2、戈尔贡佐拉奶酪

芡实中的淀粉、维生素和矿物质含量丰富，男人吃了有补肾固精、补脾除湿的作用，还可以和枸杞粥一起吃，所以对于患有无精症的男人来说，芡实也是生精、养精的好食物。

3、虾类

虾的蛋白质、脂类、矿物质、维生素、钙、磷特别丰富，食用后可补肾壮阳、通乳解毒，是预防无精症的很好食品。此外，虾肉的提取物还含有增强免疫力的物质。

4、动物肾脏

食用动物肾脏具有补肾益精的功效，是中医 "以脏养脏 "理论的具体体现，因为动物肾脏含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和一些稀有的微量元素，所以既补又强。而且还能达到保护肝脏、增加抵抗力的作用。

5、桑葚

桑葚可以帮助改善这种 "生殖亚健康"，很多治疗死精症的药方中都把桑葚作为药物的重要组成部分，因为桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用，所以男性朋友应该根据自己的情况适当吃一些。

6、韭菜

韭菜在中医上又有 "起阳草 "之称，这种食物具有温补肝肾、助阳固精的作用，而且韭菜籽为兴奋剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等功效，无精症患者也可适当食用该食物。

除了上述六种食物外，适合无精症患者的食物其实还有很多，如瘦肉、鸡鸭、牛羊肉、蹄膀、豆制品、核桃、花生、芝麻、牛奶、羊奶等。但无论考虑吃什么食物，都不能吃得太多，只有适量食用才有利于疾病的康复。

对于无精症患者来说，除了适当的吃，适当的运动也是必要的，但要选择适合自己的方式，不能剧烈运动，因为剧烈运动往往会使生精效果适得其反，毕竟身体调理需要时间，用心体会，坚持下去，就能看到效果，不能操之过急。

需要注意的是，饮食只适用于轻度无精症患者，如果病情比较严重，需要通过药物或手术治疗，饮食只能作为一种辅助疗法，但治疗无精症的费用并不高，而且见效快，建议大家把饮食作为无精症患者生精的一种辅助疗法。