试管婴儿期间的饮食方案是什么？

　　做试管婴儿时，除了积极配合医生用药外，日常生活中的饮食也很重要。俗话说，是药三分毒。虽然膳食补充剂不能迅速发挥作用，但从长远来看对身体是有益的，不会对身体产生副作用和伤害。那么，试管婴儿期间可以吃什么食物呢？

　　I. 富含蛋白质的食物

　　卵子对试管婴儿的重要性不言而喻，补充高蛋白、高维生素的食物可以帮助提高卵子的质量。可以吃富含优质蛋白质的食物，如牛奶、羊奶、马奶，牛、羊、猪肉等畜肉，鸡、鸭、鹅、鹌鹑等禽肉，以及鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等鸡蛋。

　　第二，富含维生素的食物

　　在试管婴儿期间，要多补充富含各种维生素的水果，如橙子、猕猴桃、柚子、葡萄、西红柿等，这些水果可以帮助提高身体的免疫力，增强体质。此外，还可以多吃香蕉、樱桃、苹果等水果，可以促进肠道蠕动，预防便秘。

　　第三，谷类食品

　　谷类食物在日常生活中非常常见，这些食物中含有植物性雌激素，可以帮助促进女性排卵。此外，如豆类、茴香、葵花籽、洋葱等食物也富含雌激素，如果女性经常不排卵，可以多吃这类食物。

　　四、豆类食品

　　豆制品中含有丰富的蛋白质，是受精卵所需的重要营养物质。在备孕期间，女性可以多吃一些豆制品，如黑豆浆、黑豆糯米粥、黑豆汤等，都有促进排卵的作用。

　　V. 富含锌的食物

　　锌有助于提高受孕能力，可以帮助提高鸡蛋的活力。在备孕期间可以有意识地多吃一些含锌的食物。如花生、小米、萝卜、白菜等植物性含锌食物；动物性食物如牛肉、鸡肝、鸡蛋、猪肉、牡蛎等含锌最丰富；其他食物如木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

　　需要注意的是，凡事要适可而止，过犹不及。因此，在饮食安排上要适度、适当，可以少吃多餐，不要暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。

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