其实，准爸爸和准妈妈可以依靠均衡的饮食来改善身体，这个过程是连续和累积的，所以需要一定的时间来适应和调整，所以如果夫妻双方真的想控制饮食，那么不妨在计划怀孕前一年开始实施生女孩的饮食，这样效果会更好。另外，除了准妈妈自己控制外，准爸爸也要和妻子一起控制饮食。
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如何备孕生女孩？备孕生女儿吃什么食物？
备孕如何提高生女孩的几率？想生女孩要多吃什么食物？
2022-09-05 11:58:00
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随着二胎政策的颁布，很多父母在生完孩子后都想生二胎。家长们想控制生男生女，尤其是第一个孩子是男孩的家长，希望下一个孩子是女孩，以凑足一个 "好 "字。其实这种想法通过调节饮食是可以实现的，那么想生女孩要多吃什么食物可以提高生女孩的几率呢？
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想要生女孩的准爸妈可以尽量提高女性血液的酸度，这样阴道的酸度也可以提高，酸性的环境是非常有利于生女孩的。所以女方可以尽量多吃鱼、肉、蛋白质和酸味水果，使身体呈酸性；而相应的对，男方可以多吃碱性食物。
1、女性多吃酸性食物
如果想如愿生个女宝宝，准妈妈可以从备孕时就有意识地多吃一些酸性食物，使身体呈酸性，这样可以帮助X精子与卵子成功结合。比如多吃蛋黄、柿子、米饭、鳝鱼等酸性食物。调理身体需要过程，提前三个月就可以开始吃。
2、含钙和镁的食物
女性备孕时多吃含钙、镁的食物也能提高生女宝宝的几率。豆类、牛奶、芝麻酱是公认的含钙量高的食物。每天一杯牛奶可以帮助身体排毒，调理身体。绿叶蔬菜、紫甘蓝等食物含镁量高，女性也要注意摄入。
3、减少盐的摄入
一项研究表明，如果女性想生女孩，要尽量少吃含钾和钠高的食物。虾、火腿、奶酪甚至香蕉都是这两种微量元素含量比较高的食物。想生女孩的女性在日常饮食时应尽量减少盐的摄入，这对心脏和脑血管也有好处。
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