科普卵子最怕的几件事！
有人说：我从出生就随身携带了上百万个卵泡，生孩子足够啦，但殊不知卵子却一直经历着严酷的优胜劣汰。数目在不断减少，到了女性13、14岁的时候，开始排卵了，卵子只剩下40万。别以为40万还是很多，到最后能够发育成熟并排卵的，只有400~500个。而有机会遇到精子还能发育成宝宝的，也许只有1~2个而已啊。提醒所以我们的卵子是需要我们好好保护的，尽量少干伤害它的事。
卵子说：这是我最怕的事
熬夜
随着智能手机、平板电脑等电子产品的多样化，改变了人们生活的同时，熬夜却成了司空见惯的事情。但你有没有想想我们的健康？尤其是还没有生过宝宝的美女，熬夜对卵巢的伤害是很大的，无论是皮肤美容保养，还是养出好卵子，按时睡觉都是最好的方法。
吸烟喝酒
吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成经期失去规律；而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子变异以及停止排卵等。烟酒对身体不好谁都知道，全军都覆没我们卵子怎么可能会独自健康！
烟酒中的某些成分也会被身体吸收，如酒精、尼古丁、苯、铅等等，能够引起卵巢组织改变，影响卵泡发育导致生育能力的下降甚至不育！
人流
不论人流还是药流，都会导致子宫内膜的持续出血，增加感染、盆腔粘连、输卵管梗阻的可能；负压吸引术可能创伤子宫内膜，破坏子宫内膜的基底层，导致宫腔粘连及子宫内膜生长能力变差等；药物流产的药物作用可能导致月经紊乱、经量下降等，影响正常的内分泌功能，出现排卵障碍、排卵减少甚至不排卵。
过度节食
过度节食会导致营养不良，孕育我们的卵巢大人没有可以支持其正常工作的营养素，自然也无法很好地供养我们这些卵泡。要知道我们卵泡可是分泌雌激素的主要来源，一旦罢工，你就可能出现月经量少甚至闭经，进一步影响生育功能！
月经期性生活
月经期过性生活是非常不卫生的，期间女性身体免疫力比较低。而且宫颈口呈张开状态，夫妻生活会可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，都会间接影响到我们的健康！
不爱运动
天天坐办公室的白领美眉要注意了！躺着、久坐不动、身体越来越懒，都会导致血液循环下降，新陈代谢降低，大本营卵巢同样会受到影响！
肥胖
相比于正常体重的女性，肥胖女性在自然状态及辅助生殖治疗中均表现出生育力的下降。多数肥胖妇女存在与排卵异常相关的不孕症，表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵等。即使是“试管”治疗的人群，肥胖患者促排卵时间、药物使用量及因反应不良的周期取消率均增加，获卵数目减少，导致妊娠率低于正常体重的患者。男性少、弱精症发病率也随着体重指数（BMI）的增加而增加。肥胖还会增加流产及多种产科合并症的发病率，如胎盘早剥、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病等，增加肥胖妇女剖宫产率、新生儿的出生缺陷，甚至对子代在儿童期及成年后有着更长远影响。
了解了这么多，我们就要做到以下几点来好好保护我们的卵子，迎接小宝宝：
●戒烟限酒，适当运动，养出优质卵子；
●保持好心情，卵子品质更佳；
●营养均衡不挑食，卵子身体才能棒；
●规律作息不熬夜，卵子也睡美容觉；
●如果从事的工作处在高辐射或化学品环境中，备孕期间尽量远离。
文章来源生育帮
