试管婴儿备孕吃吃吃的正确打开方式！

　　试管婴儿强调卵子的质量直接影响着受精卵结合发育、胚胎发育、妊娠成功。一颗优质、成熟的卵子是好孕的开始，是生命的起源！除去年龄和遗传因素，生活方式对卵母细胞质量的影响是最大的，包括饮食、运动、睡眠、情绪等。一颗优质卵子是靠养出来的。

　　对卵子好的食物：

　　1、水鱼汤，这汤可以促进卵泡发育，绝对不要吃螃蟹，不可抽烟，喝酒，熬夜 2、黑豆，补充雌激素，多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充女方身体所需的雌激素

　　3、每天需补充牛奶，鸡蛋 4、豆浆，调整内分泌 5、鲜蔬果汁、新鲜水果，改变血液酸碱度 6、红酒，每天保持愉悦的心情，可做少量运动，在外应酬时可喝少量干红，提高卵子活跃性

　　7、适当运动，合理饮食，规律生活，条件许可的也可以每天补充安利蛋白粉或者大豆异黄酮，还可以多加一个辽参（可提高卵子质量） 8、还可以多吃羊肉，乌鸡等肉类对其也有一定的好处 9、此外女性还可以吃DHEA【DHEA:脱氢表雄酮】/【DHEA】又叫性黄金【DHEA】 吃【DHEA】可以保养女性卵巢功能，提高卵子质量，增加卵泡数量（因人而异，遵医嘱）

　　男方提高精子数量和质量的食物：

　　如果想让身体呈强碱度（易生男孩）可以每天吃一个皮蛋。

　　1、可多吃泥鳅、白木耳炖甲鱼、多补充牛奶、鸡蛋、新鲜的蔬菜、水果、鱼类、肉类，最好每天吃些西瓜，绝对不可以喝酒，绝对不要喝咖啡不要吃芹菜，不要喝浓茶，不要熬夜，沐浴时水温不要过高，吃大蒜、生蚝、韭菜、鳝鱼、虾、田鸡

　　2、植物种子：仁肉松仁、核桃、芝麻等温补食物，如果缺锌会使精子数量减少。多吃含锌量高的食物：鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜

　　3、含钙刺激精子成熟，虾皮、蛋黄、乳制品、大豆、芝麻、海带

　　进入试管周期注意饮食：忌辛辣刺激食物，禁烟酒，不熬夜，多补充维生素，蛋白质，建议多吃海鲜类、豆类食品、蛋白粉、榴莲。

　　试管生殖中心博士推荐：提高精子活力，提升胚胎质量，提高成胚率，减少生化率。用益精速或勃锐精搭配麒麟丸或左卡尼丁口服液、番茄红素、汇仁肾宝片。可有效的提高男方精液质量，提高精子活力，改善精子畸形率和碎片率。

　　【益精速或勃锐精】用途：男性补锌、少精、弱精、精液不液化、慢性前列炎、试管人工授精、男性备孕营养素！

　　对于想要男宝宝的家庭可以同时服用葡萄糖锌口服液和精氨酸，提高Y精。

　　【进入促排期间，夫妻禁止发生性生活，取卵后来月经前同样禁止性生活。】

　　 试管婴儿

文章来源生育帮