科普怀孕前吃这些食物可以帮助排毒！

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　　对于女性来说，怀孕是一个漫长又幸福的过程，而在此之前的备孕阶段，也是不容忽视的。想要怀孕，首先要把身体内的一些毒素先清理干净，至少要在准备怀孕前6个月就要开始。那么，有哪些食物可以有效帮助排除毒素呢?

　　畜禽血：一些家禽的血液，像猪血、鸭血等，人体食用之后，这些动物血里含有的血蛋白会被我们的胃液消化，从而与侵入人体的烟尘发生反应，达到促进巨淋巴细胞的吞噬功能。而猪血中富含了氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素，非常适宜体质虚弱和贫血的人群食用。至少每周可以吃1—2次。

　　韭菜：韭菜中富含富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。另外，韭温中益脾、壮阳固精，因此很适合男性食用，它里面含有的粗纤维可以帮助排除因为长期助吸烟饮酒而积累下来的毒物。但要注意的是，孕妇千万不要吃韭菜。

　　海鱼：海鱼里面含有多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。所以男性非常适合食用。

　　豆芽：市面上，无论是黄豆还是绿豆，它们在发芽时会产生很多种维生素，这些维生素可以有效的消除人体内的一些致畸物质，并且可以促进性激素生成。

　　想要怀上一个健康的宝宝，女性的备孕阶段也不容忽视，因此，对于正在备孕阶段的夫妻来说，可以试试以上这些排毒食物，让你的怀孕之路事半功倍吧!