多囊卵巢患者的饮食注意事项！女性患多囊卵巢可以吃这些食物

　　1、低糖食物

　　多囊卵巢患者可以多吃含糖量低的食物，否则含糖量高会导致血糖快速升高，可能会加重病情。平时可以多吃一些全谷物或高纤维的食物，如大麦面包、黑麦面包、燕麦麸面包、豆制品等。

　　2、多吃粗粮。

　　其中，粗粮的维生素含量高，含糖量低，不易引起血糖升高，还有利于平衡内分泌，有利于控制多囊卵巢。

　　3、含钙量高的食物

　　这类食物有利于营养的吸收和补充，多摄入为宜。

　　4、脂肪含量低的食物

　　脂肪含量低的食物可以帮助降低血脂和心血管疾病。女性多囊卵巢患者期间，可以多吃一些脂肪含量低的食物，如鱼、瘦肉、鸡胸肉、花椰菜、海带、冬瓜、紫甘蓝等。

　　5、多吃新鲜蔬菜和水果。

　　新鲜蔬菜和水果的维生素含量很高，此外，还有大量的矿物质如纤维。所以注意补充女性的营养需求，对多囊卵巢也有一定的改善作用。

　　在生活中，有些女性总是喜欢吃甜的东西，如奶茶、一些高糖饮料、高糖水果、高碳食品等，这些都会加重多囊卵巢的病情，这是一种不良的生活和饮食习惯。如果注意调整饮食，合理膳食，配合一些适当的科学锻炼方法，对多囊卵巢的改善会有很好的效果。如果患者自然受孕仍有困难，那么就需要考虑试管婴儿技术来帮助受孕。