【备孕生女儿】奉上一份生女儿攻略！备孕前有哪些注意事项

女儿是父母的心肝宝贝，是父亲过去生活的小情人，很多家庭都希望有一个漂亮的女孩。那么，如何准备怀孕的女孩?备孕前有哪些需要注意的事项?备孕前有哪些需要注意的事项呢?

奉上一份生女儿攻略

　　1、创造一个酸性的身体环境

　　据研究，带有X和Y染色体的精子在不同的酸性和碱性环境中游动速度是不同的。如果你想生女孩，可以在备孕期间用少量的醋加水稀释后冲洗阴道，使其呈酸性。

　　备孕期间也要少吃碱性食物，多吃酸性食物。如：肉类、鱼类、奶酪、大米和小麦面制品、玉米、巧克力等。

　　2、不同类型的微量营养素摄入

　　科学研究表明，孕妇在备孕期间多吃富含钙、镁的水果和蔬菜可以增加生女儿的机会;备孕期间多吃富含钾、钠的水果和蔬菜容易生男宝宝。不过，这一点还有待确定。

　　3、远离排卵期性交

　　很多人在准备怀孕时选择在排卵期同房，虽然这种方法没有错，但对生女孩非常不利。在排卵期，女性的宫颈粘液稀薄，呈碱性，有利于Y型精子，而离排卵期越远，宫颈粘液就越粘稠，呈酸性，有利于X型精子，更容易生出女儿，所以要想生女孩最好避开排卵期!

　　4、可以晚一点生孩子

　　夫妻双方年龄越大，生女儿的机会越大。随着年龄的增长，男女双方的体质都会下降，男性的精子数量会减少，女性的子宫碱性也会随着年龄的增长而逐渐下降，双方生女孩的机会就越大。

备孕前有哪些注意事项

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　　1、调整生活习惯

　　要注意自己是否有抽烟喝酒、熬夜、不爱运动等不良生活习惯。备孕期间要养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜，多吃肉，多喝牛奶，多睡觉，多运动。少吃或不吃烧烤、腌制食品和糖果。

　　2、体重应在合理范围内

　　太瘦或太胖都会影响正常的内分泌功能，不利于怀孕。因此，在备孕期间，体重指数应控制在18.5-23.9之间。

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　　3、怀孕前应做好口腔保健工作

　　如果患有牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡等口腔疾病，孕前要及时就医。孕期内分泌失调、免疫功能下降会导致口腔疾病的恶化，还会对胎儿造成一定的影响，所以药物治疗非常困难。

　　4、孕期前3个月应补充叶酸

　　多吃蔬菜、豆类、肝脏、瘦肉等含叶酸的食物。每天应补充400毫克的叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。在此期间，男性和女性都应注意叶酸的补充。

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