孕妇不能吃什么肉？孕妇贫血吃什么水果
2022-12-15 13:53:49
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饮食对孕妇来说特别重要，因为这已经不仅仅是她们个人的需要，也是她们肚子里的宝宝的需要。因此，为了让宝宝健康成长，孕妇不再挑剔自己的饮食了。肉类当然是孕妇饮食中最重要的成分之一，但饮食专家建议，吃肉也是有禁忌的
1、驴肉。
性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，孕妇应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。
2、螃蟹。
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在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。此外，大陆的临床发现，螃蟹脚所具的活血化瘀效果更强烈。蟹爪能散瘀血、通经络。《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间切勿食之。
3、鳖。
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甲鱼本身含有丰富的蛋白质，还具有通血络和活血的作用，可散淤块、打散肿瘤。所以，临床上某些长有肿瘤的病人会摄取甲鱼来抑制肿瘤的生长。但对孕妇来说，甲鱼却吃不得，因为胎儿在子宫内成长，如果受到甲鱼食物的破坏，或抑制其生长，易造成流产或胎儿生长不全。
4、兔肉。
性凉，能凉血活血，又易损人阳气，所以孕妇应该忌食。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。
5、蛙肉。
根据前人经验，孕妇不宜多吃蛙肉。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出：多食助湿、生热，孕妇最忌。
6、麻雀肉。
雀性大热并特淫，孕妇不应多食。中医认为，雀能壮阳，兴阳事。《随息居饮食谱》中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。《饮食须知》亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。所以孕妇忌多食雀肉与雀脑。
我们总说饮食要均衡，而平常也会吃水果。如果你是一名孕妈妈，又有些贫血的话，吃什么水果比较好?
1、樱桃
樱桃是含铁高的水果。很多人都知道女性吃樱桃也可以预防缺铁性贫血，更何况是孕妈妈们。同时，樱桃含有丰富的铁和维生素A。维生素A能够促进铁质的吸收，非常合适孕期贫血的准妈妈吃，还可以让孕妈妈的皮肤红润起来。
2、草莓
草莓中也富含铁，以及维生素C，其含量还是其他水果的几倍，对于孕妈妈来说是个不错的选择。
3、菠萝
菠萝中维生素C的含量很高，此外还含有钙、铁、磷等微量元素，当然是可以帮忙造血、补血，孕妈妈可以选择吃适量。
最后，需要注意的是，没有一种水果是绝对适合或者不适合的，孕妈妈不能把某一种水果当作是正餐来吃，要适量，避免糖分过高而诱发其他的不适症
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