备孕前做基因检测的好处是什么？夫妻备孕需要注意什么？

　　1.怀孕前与夫妻确认
　　孕前检查非常重要。它可以帮助怀孕夫妇在怀孕前及时发现体内潜在的问题或异常，并进行针对性的治疗。同时，医生也会给出相应的怀孕建议，不仅可以提高怀孕成功率，还可以减少流产和婴儿缺陷的发生。
　　2.纠正不良生活习惯
　　烟草和酒精损害生殖系统，影响男性和女性的生育能力。熬夜也会降低鸡蛋和鸡蛋的质量。所以至少提前3个月戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足的睡眠。

　　3.补充营养
　　在怀孕期间，双方都要注意营养。每天均衡饮食，适当多吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等食物，做好孕期营养储备。建议夫妇在怀孕期间服用叶酸补充剂。研究表明，叶酸有助于降低出生缺陷的风险。
　　4.调整自己的心态
　　调整你的态度，保持快乐。这是一个非常重要但经常被忽视的一点。焦虑、紧张等不良情绪可能引起内分泌紊乱，影响子宫和卵巢的血流，不利于怀孕。因此，建议老年夫妇不要太在意自己的年龄，也不要给自己太大的心理压力。
　　夫妻生活过于频繁会对身体造成很多伤害，尤其是对于已经怀孕的夫妻来说，更应该注意科学的怀孕方式。

备孕导航