试管促排取卵期间吃什么？试管婴儿女性促排卵期间吃些什么好

可以多盒纯牛奶、豆浆，多吃鱼、虾、鸡蛋等高蛋白食品；

保证充足的睡眠时间，睡前喝杯牛奶、泡脚、听舒缓的音乐等都能促进睡眠；

着装要宽松，尽量穿棉质内裤，经常换洗，以免用药后阴道分泌物增多，导致不适感，防止感染；

促排后不能做剧烈运动，避免卵巢扭转。

取卵后，日常可以多喝一些利尿的饮料，为了防止腹水，如西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤等，每日尿量控制在2000ml左右；

为了防止大便干燥腹部用力过猛对卵巢造成伤害，多吃易消化的食物：汤面、馄饨、包子、红薯、粥、新鲜水果蔬菜等；

多吃富含蛋白质的食物，如鱼、虾、奶、豆腐、骨头汤、鱼汤、鸡蛋；

不能吃辛辣刺激性食物，同时不能吃冷的东西，会影响卵巢的恢复；

术后半个月不能有性生活，多喝多尿，不要剧烈运动，不要吸烟、酗酒；

移植后可使用孕酮类药物（黄体酮），这种药能使肠肌变得松驰，肠蠕动减慢，若运动量少，易引起便秘，要多吃富含膳食纤维的食物，以促进排便，防止或缓解便秘的症状。

尽量少吃辛辣食物，容易导致胃肠道受到刺激，出现腹泻症状，会让子宫收缩加强加速，从而对没有着床的或刚着床的胚胎造成挤压，增加宫外孕发生率；

属于过敏体质的人，要清楚自己的过敏源、过敏食物，避免移植后发生过敏；

试管移植之前，患者需要先服用促排卵药物，以促进排卵，在饮食上要多餐适量控制盐的摄入量，多吃豆制品，鸡蛋，纯牛奶等。

每个做试管婴儿的准妈妈都是万分辛劳的，希望您能积极面对，不管怎样，努力过就不会遗憾。要相信这些经历可以让你变得更好，成为更好的母亲，也希望所有的准妈妈们能够尽早拥有自己的宝宝。

含铁食物：铁元素对于促排期间的女性是不可少的营养，由于女性朋友每个月都会来一次月经，随着血液的流出，女性体内的铁元素也会随之流失，因此需要有足够的铁元素补充，比如瘦肉、樱桃、核桃等可以多吃一些，铁元素对于卵巢和卵子都有滋养的作用。

豆制品：大豆中含有大豆卵磷脂，这是一种很好的植物雌激素，对于女性的卵巢功能有十分明显的养护作用，因此在促排期间，女性朋友可以每天喝一杯豆浆或者是多吃一些豆制品，建议最好是自己泡豆子，用豆浆机打出新鲜豆浆，既美味又营养。不要用市面上销售的豆浆粉。

海带：海带可以促进人体内的放射性物质随大便排出，人体内的放射性物质对于卵巢功能有很负面的影响，而海带可以帮助人体清除这些垃圾，保护卵巢的健康，提高卵泡的质量。

含锌的食物：锌元素可以提高女性的卵子活力，体内不缺锌的女性比缺锌的女性更容易受孕，因此在促排期间多吃含锌的食物也有相当积极的作用。海鲜、牡蛎、大白菜、芝麻等含锌元素较高。

试管婴儿女性促排卵期间吃些什么好？在进入广州试管婴儿周期的第一步，就是促排卵环节，试管婴儿医生会根据女性的年龄、身体状况、卵巢功能等来制定个人专属促排方案，进入促排卵期间，女性该吃一些什么食物对提高卵子的质量有好处呢？接下来小编带你了解一下。

多吃新鲜的蔬菜和水果在促排卵期间，女性多吃一些新鲜的水果和蔬菜也尤为必要，包括西红柿、西蓝花、绿叶蔬菜、猕猴桃等，有助于促进卵子的发育和成长，同时也可以促进身体的新陈代谢。另外，多吃草莓、蓝莓、莓果等抗氧化水果，可以防止卵子被氧化，确保卵子的活力与质量。

微量元素在女性生育过程中，微量元素也是必不可少的物质，特别是钙、铁、锌、硒等，不仅对于生殖、遗传以及胎儿的发育成长都起到关键性的作用，而且也是健康卵子生成的基础。譬如，锌元素可以促进女性腺体分泌，增强卵巢功能，促进排卵，铁元素为卵子提供营养，帮助卵泡更好地发育，让卵子成长得更健康，硒元素具有抗氧化作用，在卵泡形成的过程中是重要的支持元素，帮助形成健康的卵子。在试管婴儿促排卵期间女性应根据自身需求，适当补充微量元素。富锌食物有牡蛎、核桃等，含铁量高的食物有海带、动物内脏，硒可通过吃胡萝卜、芦笋补充。

多摄入高蛋白食物中国孕育网试管婴儿医疗网专家表示，女性在试管婴儿促排卵期间要多摄入高蛋白、低脂肪、低淀粉的食物，比如鱼类、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，一是这可以给身体提供充足的营养和能量，避免出现免疫力低下的情况，二是优质蛋白是卵子形成和发育的必需品和营养来源，确保有足够的优质蛋白摄入，可以让形成的卵子品质更优、活性更强。

选择高纤维食物促排卵期间，女性还应多吃高纤维的食物，比如高粱、玉米、大豆、大麦等，这既可促进肠胃蠕动，有助于消化，避免腹胀、腹痛等并发症状的发生，又能为人体提供碳水化合物、膳食纤维和B族维生素等营养成分，让卵泡发育得更好。

增加富含雌激素食物在卵泡生长发育过程中，雌激素起到至关重要的作用。因而，在促排卵期间，女性还应增加黄豆、黑豆等富含雌激素食物的摄入，以补充雌激素，帮助卵泡发育和成熟。而且，豆类食物还可帮助清除体内的致畸物质，促进性激素的生成，均衡内分泌水平。

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