4招教你养出好内膜，让胚胎顺利着床！

　　在医学上，常常遇到二种类别的病人：一种是子宫内膜过薄的，久备不孕症、乃至不能开展胚胎移殖。另一种是子宫内膜过厚的，月经淋漓不尽，反复甚为烦恼。这二种情形都并不是个好状况，胚胎是个苛刻的“小仙女”，过薄过厚的子宫内膜都是会让它无法存活。

　　那到底如何的内膜才算是深受胚胎宠溺的“好内膜”呢？

　　“好内膜”最先要“乖巧”

　　如果我们把胚胎比成种籽，想让它生根发芽、结果实最先要有着一片富饶的土壤层，这片土壤便是子宫内膜，它分成基底层和作用层。

　　基底层等同于下边那层最紧致的土壤层（约占1/3），不容易转变；而作用层等同于上边那层溫暖潮湿绵软的热土（约占2/3），会随月经周期时间而转变。

　　卵泡期身体内雌激素水准上升，“乖巧”的作用层便会慢慢变厚，越久越肥，最后做到适合胚胎栽种的标准；黄体素衰老后，雌孕激素急剧下降，内膜没法保持，最后剥落流血，产生月经。

　　总而言之，子宫内膜“薄→厚→薄”的流程务必和月经周期时间符合，该厚就厚，该薄就薄，适度而变的聪慧混蛋才配获得胚胎的钟爱。

　　胚胎容易受精卵着床的年代是黄体素中后期，大家也叫它受精卵着床的潜伏期。若到窗口期你的子宫内膜薄厚还达不上7mm，就表明你的子宫内膜偏薄，即“薄形子宫内膜（TE）”，这时胚胎难以取得成功栽种。

　　若你的内膜在月经第5-6天还呈变厚情况、月经量增加、月经时间长、淋漓不尽，则要当心黄体萎缩不全、子宫肌瘤、卵巢囊肿及其子宫内膜癌前病变的产生。

　　“好内膜”还需要有好的型别

　　在阴道内超声波下，子宫内膜有A、B、C 三种形状，多种研究表明，试管婴儿取卵日或HCG注入日女士内膜呈A型，薄厚在8-14 mm间时为最好情况，做试管婴儿怀孕通过率较高，B型有较低怀孕率，C型几乎无1例妊娠。

　　A型：多见于增长初期（月经周期时间第6-10天），归属于三线征，关键就是指内膜基底层与宫颈肌层交界处位置的条状回音，而中间宫腔线归属于强回音线；

　　B型：多见于增长末期（月经第11-14天），归属于A、C型间衔接种类，内膜底材与宫颈肌层交界处位置强回音呈变厚发展趋势，中间宫腔线回音模糊不清；

　　C型：多见于卵泡期（月经第15-28天），归属于均一强回音，三线模糊不清

　　A型子宫内膜“三线征”

　　必须留意的是，上边的“A、B、C”型仅仅子宫内膜处在差异時期的形状主要表现，并没有一个级别点评，诸位姊妹在见到阴式彩超检查报告时无须“想的太多”，误认为得了C型就病入骨髓、无可救药！

　　怎么养厚，变为深受宠溺的“好内膜”？

　　有一些姊妹又有困惑：我的内膜过薄了，胚胎移殖一直不成功，做些哪些才可以把它养厚，变为深受宠溺的“好内膜”？

　　- 1 -填补生长激素最普遍

　　简单地讲，子宫内膜是个雌激素的“死忠粉”，当身体内雌激素水准提高时，子宫内膜便会繁殖增厚；相反雌激素水准降低时，内膜也借机“逃走”，掉下来流血。因而为了避免内膜剥落，女士可以经过内服雌二醇来使内膜变厚、提升胚胎移殖的通过率。

　　也可服食一些间接性提升身体内雌激素成分的药品，例如促性腺素施放生长激素抑制剂（GnRHα）功效于下丘脑垂体-脑垂体-子宫轴，推动子宫造成雌激素；他莫昔芬在子宫内膜和成骨细胞中激话雌激素蛋白激酶和信号转导通道，使身体内雌激素提升。

　　- 2 -改进内膜血液注浆

　　许多专家学者觉得，子宫内膜过薄是以血液注浆不足为“开启点”，别的每个要素互相促进而致使的恶循环。许多用以改进血循环的药品也被运用于临床医学，例如西地那非（万艾可）、剂量阿斯匹林等，都根据改进子宫动脉的血容量来提升子宫内膜薄厚。

　　- 3 -尽量避免宫腔实际操作

　　多次人流量、清宫手术、置放避孕环等宫腔实际操作非常容易导致内膜损害、使基底层损伤，导致宫腔内产生黏连、宫腔形状出现异常、宫腔内发炎感柒，造成内膜生长发育受到限制。与此同时，姐妹们一定不可以在意外怀孕了后挑选划算、不可靠的大医院开展人流量，不标准的手术治疗实际操作很可能对内膜导致不可逆损害，乃至造成终生不孕症！

　　- 4 -良好的习惯能画龙点睛

　　1、饮食搭配调理：子宫内膜薄的多见缘故是雌激素不够，可以多吃含有雌激素的食材，如豆类食品、雪蛤、即食燕窝、干果、白芝麻、白木耳等，除此之外牛肉、牛羊肉、鸡脯肉、生鸡蛋等高蛋白的食物也有利于子宫内膜的变厚。

　　2、维持愉快，坚持运动：维持愉悦的情绪、防止精神实质紧张焦虑是调整内分泌紊乱的合理方式，每日坚持运动也可以改进孑宫血液循环系统，增强抵抗力。

　　最终，期待诸位仍在艰辛备孕期的姐妹们不必过度担心子宫内膜的厚与薄，即使两三个周期时间未到达满意情况都不应自甘堕落，仅有紧密配合医师，用“随遇而安”的心境去应对医治，才可以获得助孕！

文章来源生育帮