乌鸡当归汤的做法，孕期喝乌鸡汤的好处

本文由snsnb.com提供

本文由snsnb.com提供

材料：乌鸡半只、当归十克、生姜三片、红枣五颗、枸杞一小把

做法：将乌鸡清洗干净，放入高压锅中，加入适量的清水开煮;当归用清水清洗干净，泡十分钟左右，备用;生姜清洗干净，备用;红枣清洗干净，备用;枸杞清洗干净备用;等到煮乌鸡的水开之后，放入当归、红枣、生姜，再过一会儿，放入枸杞即可。

功效：此汤可以帮助备孕中的女性补气补血，同时还能够促使卵泡的生长，令子宫内膜增厚，非常适合无卵泡或者是排卵障碍的备孕女性食用。在经期结束后开始食用，连续喝一个星期，之后再隔两天吃一次，坚持食用，对受孕非常有帮助。

乌鸡汤是一种常见的汤，它含有丰富的营养成分，在孕期能够满足准妈妈的营养需求。乌鸡汤中含有大量的维生素、脂肪和蛋白质，对于准妈妈的身体和胎儿的发育都有很大的帮助。

乌鸡汤也有一定的滋补作用，可以补充准妈妈的体力。因为孕期的体力消耗会比较大，乌鸡汤中的糖、脂肪和蛋白质能够补充准妈妈的体能，让她们更有活力去承受孕期的辛苦。

乌鸡汤还有一些安神作用，可以帮助准妈妈改善疲劳，改善孕期焦虑和抑郁症状。乌鸡汤中含有大量的维生素B，这种维生素可以帮助准妈妈提高精神状态，让她们更加愉快地迎接宝宝的到来。

乌鸡汤还能够帮助准妈妈稳定血糖，预防孕期糖尿病。乌鸡汤中的糖分含量比较低，可以帮助准妈妈稳定血糖，有利于孕期糖尿病的预防和治疗。

乌鸡汤也有一定的抗炎作用，可以帮助准妈妈改善口腔溃疡等症状，并有利于准妈妈的身体健康。

Tips：

乌鸡汤是孕期准妈妈营养补充的一个不错的选择。但是乌鸡汤也有一定的风味，准妈妈们可以根据自己的口味来选择不同的食材，调整口味。当然，乌鸡汤的烹饪过程也是非常重要的，准妈妈们可以按照以上的建议，结合实际情况，选择合适的烹饪方法，给自己做一份健康又美味的乌鸡汤吧！

乌鸡汤一向都是对于女性朋友们的恩赐，既滋补又温润，还可以帮助女性朋友们暖宫。

暖宫驱寒乌鸡汤

将乌骨鸡切成小块，清洗干净，放入高压锅中，加入姜、蒜、葱、红枣（此外还可以适当的加入当归、党参、黄芪等滋补的中药），用慢火慢炖，非常补血养气。常喝乌鸡汤可以很好的温暖子宫，告别宫寒。