在家就能自测是否怀孕！汇总自测怀孕的简单方法

　　怀孕对于女性来说是一件非常幸福的事情，所以在孕期需要做好生活护理，以免出现流产、早产的情况。尤其是在怀孕前三个月孕妇需要注意的事项有很多，包括叶酸的补充、防治贫血、控制体重、保持卫生等，只有做好这些事项才能够促进胎儿的生长发育。

　　在怀孕的前三个月，被称为妊娠早期，这个时候尤其要注意胎儿的生长发育情况，避免流产和畸形等危险发生，因此，在怀孕前三个月，孕妈们一定要特别的注意，千万不能粗心大意。尤其是对第一次怀孕的女性来说，更加要注意，那么今天我们就来聊聊怀孕前三个月注意事项。

　　1、补充叶酸

　　女性在备孕前三个月和怀孕后三个月，按照医生的指导，每天定量补充叶酸，一方面能防止宝宝神经管畸形，避免出现脊柱裂、无脑儿、先心病等先天性疾病，另一方面还避免流产、早产的发生。另外，女性在平日里可以多吃菠菜、油麦菜、生菜、猪肝、牛羊肉等来补充叶酸。

　　2、防治贫血

　　孕妈怀孕期间很容易贫血，那么怀孕期间一定要多补充铁元素，贫血影响到了妈妈们自身的健康，使其体内的胎儿不能很好的发育。但在怀孕期间，尽量少吃药，需要吃药的话要征询医生的意见。平时贫血，我们可以采取食补疗法。多吃一些鱼类、动物肝脏、等肉类。我们还要注重荤素搭配，饮食均衡，多吃一些豆制品。

　　3、控制体重

　　很多孕妇认为自己怀孕了，要多吃一些食物，这样体内的宝宝才能成长的更快。但是在怀孕的前三个月，宝宝还没有完全成形，没必要大吃特吃。怀孕初期不合理的饮食规律会导致自己变得肥胖，这样会在宝宝生产时变得很困难。

　　4、保持卫生

　　很多孕妈认为自己刚刚怀孕，没什么问题，还坚持每天做饭。这个时候，就要保持个人卫生了。孕妈在洗碗时最好少用清洁精，有条件的话可以让家中其他的人来替代，避免过程中个人在清洗接触到有害的物质。孕妈在切肉后，一定要把手清洗干净。在吃肉时，也要吃熟透的，避免细菌感染胎儿。其实，孕妈在怀孕之后，最好做到远离厨房。因为厨房中的电器设备都具备一定的辐射性，会给宝宝带来危害。

　　5、管理好自己的情绪

　　孕妈在得知怀孕后，就开始为宝宝买必需品。婴儿床、小鞋子、和衣服等等。她们想象着宝宝在出生后，能够穿上自己亲自为他挑选的漂亮的小衣服，安安静静的躺在婴儿床里，多么温馨的画面。这是最初孕妇的心情。可是随着时间的推移，孕期出现的各种不适，会让孕妈变得十分暴躁。这时，孕妈们一定要学会转移注意力，控制自己的情绪。在怀孕初期就脾气不好，怀胎十个月，将会影响到宝宝的发育。

　　6、要睡饱觉

　　养成好的睡眠习惯，晚上早点睡，早上晚点醒，让自己拥有足够长的睡眠时间。睡眠充足，能够帮助人体解除疲劳，而且还能够帮助身体更好地吸收营养。这样一来，对孕妇自身、胎儿的发育有很大的好处。因此，孕早期的女人们，要拒绝熬夜，坚持早睡晚起的睡眠习惯。

　　以上就是怀孕前三个月要注意的问题，建议大家尽量做到上述的事项。还有，孕早期除了事事多注意外，宝妈一定要定期的去做产检，如果有任何的不舒服随时去医院进行咨询。

　　怀孕后因为体内的激素变化，会导致胸部再次发育而出现一些变化，所以怀没怀孕看胸就知道，怀孕初期会感觉乳房明显和平时不一样，明显的表现就是乳房摸起来软软的，不小心碰到之后会感觉胀疼，经常性的出现刺痛感，乳头周围出现一些深褐色的小结节，乳晕上的小颗粒明显突出，乳头和乳晕也会变大，还会变黑。

　　排卵期同房过后，接下来就是坐立不安、心情忐忑地等待最终“结果”揭晓。而想要知道怀没怀孕其实看身体变化就可以知道，最常见的就是看胸来判断怀没怀孕。若是乳房有以下这些变化，就要恭喜了：

　　1、若是注意到自己穿脱内衣感觉比以往紧了一些，就是感觉到乳房变软增大，然后变得沉重坚实，那么就是怀孕了的征兆;

　　2、还有就是按压乳房会有胀痛感，并且伴有乳头刺痛感，或有瘙痒感，而且这种胀痛感会持续较长时间;

　　3、以及乳晕上的小颗粒明显突出，乳晕颜色变深等。

　　这些都是怀孕了乳房的变化，是由于体内的激素变化，促使乳房二次发育而出现的一些症状。当然，胸部的变化需要与来月经前区分开，据悉，早孕胸软和月经前胸软区别就是月经前胸软的程度并不明显，而且这些症状持续时间不同。

　　其实很多女性在来月经前也会有胸胀的感觉，那么月经前胸胀和早孕胸胀有没有什么区别呢?其实是有区别的，这里就为大家分享一下，以便更好地判断是否怀孕：

　　1、月经前胸胀：持续时间较短，一般在经期1-2天就会缓解，而严重的轻微碰撞和震动都会感觉疼痛，月经后胸胀疼会缓解或消失;

　　2、早孕胸胀：怀孕后胸胀疼持续时间长，会感到乳房刺痛、胀满以及有瘙痒的感觉。

　　月经来潮前出现的胸胀是由于体内雌激素水平增高，乳房间组织水肿引起的。一般月经来之后变化就会消失，所以会怀孕了的胸部变化还是有区别的。

　　一般来说，怀孕初期出血比较常见的就是着床出血、流产/先兆流产，其次还可能是宫颈因素造成的出血。着床出血和宫颈因素(如性生活摩擦所致)造成的出血通常都是正常的，出血量少，颜色是粉红色或红色，流产则量大，颜色鲜红，还有就是来姨妈也是量大颜色鲜红，而想要分清是姨妈血还是早孕正常出血，除了通过出血量、颜色来判断，还可以根据持续时间及伴随症状来。

　　当验孕棒显示为两条红杠的时候，初为人母的喜悦在欢喜的同时可能会面临孕期第一大关——怀孕初期出血，是指在怀孕12周以内阴道出现少量血性分泌物，出血呈粉色、红色或褐色。而事实上，怀孕早期阴道流血的孕妇很常见，在人群中约占15%-20%。当孕早期出现出血，其实准妈妈们可以先仔细观察一下出血的情况，感受下有没有腹痛。怀孕初期出血不一定就是流产的表现，所以不用太担心。

　　1、着床出血：当受精卵在女性子宫着床时，有些妈妈会出现少量红色或粉红色的血迹，一般发生在受孕后7天左右，持续时间通常在1-2天，一般没有其他伴随症状;

　　2、宫颈病变出血：宫颈病变在已婚女性中十分常见，主要是性生活频繁，不良生活习惯如作息不规律，此外身体抵抗力较差等因素导致，此时如有性生活、提重物、摩擦等行为便可能导致阴道轻微出血;

　　3、生活后出血：怀孕初期若是进行了性生活，那么是有可能导致孕妈出血情况的发生，这也是正常现象之一，不过，孕妈需要注意的是，在怀孕初期，或者怀孕后期，最好不要进行夫妻生活。

　　很多孕妈妈才刚刚怀孕，而若是并不知道已经怀孕了，这个时候出血就可能会被认为是姨妈来了，但其实怀孕初期出血和姨妈血是有区别的，如下：

　　1、血的颜色

　　着床血量较少，出血的颜色一般是红色或粉红色的血迹，来月经出血是鲜红色的，或者暗红，可能有血块。这里需要注意，如果已怀孕超过一两个月，那么就不是着床出血，那么其他情况下出血的颜色就也可能是鲜红色，如流产，若伴有腹痛等不适建议积极就医。

　　2、出血量

　　怀孕初期不管是着床出血，还是宫颈因素引起的出血，量都是比较少的，有时候着床出血只是流出血迹数小时，或甚至只是一滴血迹。而正常女性，来姨妈出血量都比较大，不过由于某些女性的经期血流量较少，因此，偶尔混淆着床出血和经期出血。

　　3、持续时间

　　正常情况下，着床出血一般发生在受孕后7天左右。如果在排卵之后7～10天发现轻微出血，就有可能是受精卵在子宫内膜上着床导致的，但出现持续时间段，一般1-2天，而若是来姨妈了，出血不仅量大，时间也长，一般是接近一周。

　　4、伴随症状

　　受精卵着床时出血大多数女性没有特别明显的反应，可能会有小腹刺痛感，疼痛感不会加剧，程度比来大姨妈轻多了。而来大姨妈，可能会出现腰胀痛，痛经，而且疼痛感会加剧，不过月经期的各种症状要因人而异。

　　通过出血量、颜色、持续时间和伴随症状一般就可以分清姨妈血和早孕血。若是孕检其他指标无异常，轻微出血就不用太担心，只需注意休息，必要时在医生的指导下配合治疗即可。

　　从古至今，梦都是一个非常令人感兴趣的话题，人们记录梦，解析梦，探寻梦的意义，无论是东方的《周公解梦》还是还是西方的《梦的解析》，都彰显着人们对解析梦见的向往，对于即将怀孕的人来说，可能会梦到一些特定的画面和场景，这些梦境代表着喜事将近，那么具体有哪些胎梦预示着将要怀孕呢，我们一起来看一下。

　　孕妇在孕期最关键的事情莫过于胎儿的性别，为此民间流传着许多鉴别胎儿性别的小方法，其中以胎梦最受欢迎。有不少的女性在备孕期间也会做各种各样的胎梦，胎梦一般是在怀孕之后做的，而备孕期间做胎梦就很可能是因为已经怀孕，像梦见护士、梦见月龄、梦见猫、梦见自己生孩子等都是预示女性将要怀孕。

　　1、梦见蛇：当蛇出现在梦境当中的时候其寓意是比较好的，蛇是一个比较贵气的动物，当在梦境中梦到它的时候代表大富大贵，是比较吉利的，胎梦中梦到蛇的时候是预示着将要怀孕;

　　2、梦见日月星辰：胎梦中梦到日月星辰的时候是预示着将要怀孕，梦到漂亮的月亮和星星都是有着怀孕的喜讯的，梦见太阳可能是在预示着会生儿子，如果是梦见月亮生女儿的可能性会要大很多;

　　3、梦见自然风景：在梦境当中看到美丽的风景的时候会放人的身心愉悦，回味无穷，说明他的潜意识是比较放松的，在近期怀孕的可能性是很大的;

　　4、梦见小孩子：如果在梦境当中出现了许多的小孩子，说明你和小孩子有着较深的缘分，很有可能会马上怀孕，期盼着孩子的到来便会在晚上梦见小孩子来到梦境当中，这样的梦一般都是小孩前来投胎;

　　5、梦见护士：很多女性在怀孕之前都会摸到医院相关的场景，例如护士医生之类的。当梦境中突然出现医院的画面，并且在梦里看到了护士，预示着在不久的将来将会怀孕;

　　6、梦见月龄：女性在备孕期间梦见月龄也预示着近期可能怀孕，而且怀的可能还是个女孩子;

　　7、梦见猫：如果梦见猫向自己送了一个礼物或者是其他什么物品的话，其实就是送了一个孩子的象征，预示着女性在不久之后就会成功怀孕。

　　从古至今，不管是东方国家还是西方国家都很重视胎梦，胎梦对盼望、期待孩子降临的父母来说是有巨大的意义，甚至有不少宝妈坚持认为胎梦真的具有预测宝宝性别和前世今生的功能。其实胎梦准不准，就好像一个随机概率的事情一样，因为孕妇的情绪以及当时的心里有很深的关系，但是预测未来究竟有没有关系，这一点并没有得到任何科学的认证，能不能相信还是看个人想法了吧，建议女性要理性看待胎梦。

　　一般怀孕初期就会有胎梦了，随着肚子的增大，孕妇做的胎梦会越来越少。很多孕妇在怀孕后会梦到动物，女性都非常有爱心会梦到一些可爱的动物，比如兔子，小猫等等。有时候还有可能会梦到比较可怕的动物，比如鳄鱼，蛇等等。有人认为从梦中可以知道胎儿的性别，当然了，这是没有科学依据的。还有一些孕妇会做一些自己胎儿不好的梦，主要是因为孕妇太紧张了，担心宝宝会有问题，所以会做这样的梦。女性怀孕初期不能过性生活，一些女性的性欲比较旺盛，所以在怀孕初期还有可能会做春梦。大多数的孕妇在怀孕的时候都有做过被人追赶的梦，主要是怀孕后过于紧张引起的。

　　梦本身是一种复杂的心理活动，科学界对于梦的探索到目前为止也未揭开全部的谜团，而且胎梦不同于一般的梦，更具有不可理解性，因此到目前为止都没有系统性地科学理论来论证胎梦的准确性。但关于梦境解析的事情能从古流传至今，肯定还是有它的道理，毕竟不能用科学解析的事情不少，关于这点只能说，信则有，不信则无。

　　女性刚刚怀孕后，每个人出现的反应时间不同，出现的症状严重程度也会有一定的差别，通常刚怀孕一周的征兆有轻微出血、小腹痛、白带变化等等，刚受孕3-5天小腹会疼是因为着床引起的，怀孕7天左右的轻微出血也是，而白带增加是发生在怀孕后的3到4天。若是察觉到停经10天以上，就应该去医院确认是否怀孕。

　　很多准妈妈都不能及时知道自己肚子里面正在孕育着新的生命，而早一点知道自己怀孕了，就能避免在不知情的情况下做了对宝宝不好的事情而后悔莫及。这里就为大家分享一下刚怀孕一周有的征兆：

　　1、月经停止

　　停经是怀孕早期的比较早且重要的“信号”，凡是月经周期一向正常的已婚育龄妇女，如果夫妻在排卵期前后有过性生活，并没有采取避孕措施，突然出现5天以上的停经症状，有可能是怀孕了。如果停经时间超过了10天以上，应该立即检查，确诊自己是否怀孕。

　　2、小腹痛

　　有的女性朋友身体比较敏感，刚刚怀孕2~3天，可能会出现轻微的小腹疼痛情况，这很有可能是受精卵结合成功过后，需要在子宫内壁着床所引起的疼痛。但是小腹疼痛不能够作为一个典型的怀孕特征，感知力不强的很容易就会被忽视。

　　3、轻微出血

　　受精卵在受孕后的7-12天左右会在子宫内着床，这时可能有导致孕妇有轻微的阴道出血情况，主要是由于受精卵着床后会刺破子宫内膜，引起少量出血。着床出血是比较常见的一种情况，通常在排卵后第八天左右出现。表现为少量的血丝或血点，一天中可见数次，出血持续3天左右，没有月经来潮时的不适感。

　　4、白带变化

　　女性生殖器官环境对白带变化的影响是比较大，有的女性在怀孕后的3到4天，自己的白带会突然增加或者消失不见。如果您平时白带正常，平时很少会出现这方面的情况，如果有这两个极端的表现出现，那么可能是怀孕的表现。

　　5、基础体温变化

　　测量基础体温的妇女可以由此知道早期怀孕。妇女正常的基础体温呈双向曲线，即排卵前较低，排卵后升高，如月经到期未来潮，体温升高后不再下降，并保持在18天以上，这时表示已经怀孕。

　　6、乳房胀痛

　　怀孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，于第8周起，乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。

　　7、情绪不稳定

　　有些女性在怀孕之后情绪波动很大，有时候会兴高采烈，有时候又会垂头丧气。这可能与怀孕分泌的荷尔蒙有关。如果情绪起伏大还伴随有其他症状的话，那可能就是怀孕了。

　　女人怀孕大概7天左右就会有反应，具体时间因人而异。刚怀孕几天的女性并不会察觉到有特殊的感觉，最早出现的症状也因人而异，一般来说，最先发现的是停经。

　　而怀孕初期，由于体内荷尔蒙变化，准妈的身体会出现一些不适症状，即早孕反应。早孕反应，每个人都不一样，有人嗜睡，有人怕冷，有人闻到油味会觉得不舒服等等。这些症状通常出现在停经6周后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况会有所不同，有人早孕反应时间比长，直到16-18周才消失。