下面分享下我的备孕过程： 女方：1.叶酸每天一粒，有时也忘，不过还算坚持吃了几个月。 2、泡脚：因正好是冬季，我和老公坚持每天晚上泡脚，水温适中泡十几二十分钟，微感出汗即可。有时候用洗脚桶，有时候感觉吗就直接用一壶热水，水冷又加，一壶水加完为止，跟火锅店一样，哈哈。 4、中药：自10月到一中医处调理，外界相传可生男，当地人认为算治疗不育方面的老中医，我个人始终半信半疑，每次月经期间喝药，喝了三幅6天的量，发现怀孕了，又开了一副没喝完倒了。 5、测排卵：个人认为这才是重点。在群里跟老大学的，排卵前先送一批进去垫底，估计排卵了再补一次同房，这样从数量上占据优势。通过前几个月的摸索，掌握自己强阳的时间大约在12个小时左右，不会超过12个小时，我是1月1日上午10点测出强阳，(因为排卵试纸明确要求不可用晨尿，我就按我以前的排卵日的时间推算，就往前倒推了3-4个小时，也就是约6点左右强阳)。且前几个月的排卵时间好像都在10点左右排居多。再说下同房安排，本打算下午6点同的，4点了洗洗就同房了。高潮后深射，因我是子宫前位，完事后双腿敲在墙上倒立了一个多小时。晚上7点去超卵泡还在，医生说看着张力不够估计是要拍了，让我后天再去。我心想肯定等不到后天，今夜估计会排，果不其然凌晨0点测转弱。紧接着0点10分又安排一次。 再后来排卵后10天就天天紧张的玩早孕试纸，终于排卵后13天发现试纸水印。 因为试纸只要发现有水印，肯定就怀上了。这次心情特别放松，也没有多想。再后来，b超说是男孩，即兴奋，又感觉不敢相信。总的来说，科学备孕还是可以提高几率的 男方：1.坚持锻炼，每天健身房跑1个小时(所以身材保持的很好，标准的型男)。 2、吃复合维生素、番红茄素。 3、葡萄糖酸锌(因验精感觉液化时间便长)别人建议补锌，所以就买了，说吃点这个。 4、平时多吃牛羊肉和豆制品，每天温一盒牛奶给他放到包里上班带着。 我自己总结的，测排卵当然很重要，更重要的还是夫妻配合，放松心情，都要加强锻炼。还有一点，以前人们都说一定要等到排卵后同房容易生男孩，但是现在我对这方面的看法，改变了，其实并不是像网上说的那样，希望大家多看书，多学习。不要道听途说，人云亦云。 |
