相信红糖是对于大家来说并不是陌生的东西,尤其对女性来说,有很大的好处,那么月经期间喝红糖水好不好呢?下面就让小编为大家介绍一下吧! 月经期间喝红糖水好吗? 月经期间喝红糖水好,红糖水对于女性月经很有帮助,可以让身体温暖,增加能量,补益气血,缓解痛经,月经也会排得更加顺畅。 月经后如果感觉精神不良,气色不佳,可以每天上午喝一杯红糖水。如果不适症状较重时则可在晚餐前再喝一杯,持续一周即可有效改善。 月经期间喝红糖水的好处 缓解腹痛 月经期间喝红糖水对于腹痛,缓解痛经具有一定的好处。 排出淤血 月经期间喝红糖水可以排出淤血,使月经非常通畅。 驱寒暖身 红糖水吸收利用率高,可以快速的补充体力,驱寒暖身,加点生姜效果更佳。 温暖子宫 红糖中含有麦角新碱,可促进子宫收缩,帮助淤血的排出,具有温暖子宫,缓解子宫痉挛的作用。 补气养血 经期喝红糖水可以补气养血,可以适当加些桂圆、红枣等食材。 减少不适症状 女性月经期前后喝红糖水,能有效减少经期带来的不适症状,有恢复的作用。最好是在月经的前几天就开始喝红糖水效果更好。 提高体内热性 红糖水具有温补的作用,对于体质虚寒、寒湿血虚的女性,喝红糖水可以提高体内热性,起到驱寒暖身、增加能量、补气益血、温经通络、缓痉止痛的功效。 1、红糖水不要过量饮用。 2、红糖水尽量不要在睡前喝,否则容易使体内糖储量过大,久而久之可能会造成糖尿病,同时还会出现是发胖、龋齿等其他症状。 3、不能将红糖水制冷再喝,否则可能造成月经出现问题,比如痛经,腹痛等。
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