备孕检查项目和注意事项

相信在不孕不育率日益攀升以及出生缺陷越来越多的今天，很多夫妻最大的心愿还是希望能够孕育一个健康、聪明的宝宝。但是，撑起半边天的女性朋友在工作以及生活的压力下，不断地推迟自己结婚生子的年龄。孰不知，至今为止，生育年龄已成为了大部分女性备孕道路上的重要障碍。

我国医学认为，女性的最佳生育年龄还是在25-30岁之间，超过35岁以上的孕妇是“高危人群”，不仅流产、难产率高，而且胎儿出现缺陷的机率也增多。有权威的统计数据显示，先天愚型儿的发生率在25至29岁的产妇中约为1/5000；到了30至34岁的产妇中约为1/900；在35至39 岁的产妇中约为1/250，而在45岁以上的产妇中就高达1/40了。因此，专家建议，有生育意愿的女性，最好还是要在适当的孕育年龄段内生孩子。当然，若要孕育健康宝宝，夫妻们还是要做个备孕计划，可以提高受孕成功率和缩短备孕时间哦。

1、重要的孕前身体检查。我们都知道，胎儿的营养完全是依靠母体供给的，所以母体的身体状况直接就关乎着胎儿能否健康成长。所以，计划要孩子的女性最好能够提前半年进行详细的身体检查，这样即使身体存在营养不良、贫血等情况，也能及时进行调理，为成功孕育胎儿提供优质的生存条件。

2、在孕前调理身体。高强度的紧张工作已成为了常态，很多女性为了工作经常加班、熬夜，使身体长期处于亚健康状态当中，这不仅容易生病，而且也增加了成功受孕的难度。所以，女性在备孕期间除了要放松心情，减少工作压力外，还要调理身体，为身体储备营养，增加受孕的成功率。或者吃碱性蛋白也可在两个月内迅速调节人体呈健康的碱性状态哦。

3、再忙也不能忽略运动。大多数的都市丽人由于长期呆坐办公室，缺少运动，全身的血液循环减缓。长期的坐着也会使子宫受到压迫，血液循环不良引起宫寒，从而导致受孕困难。所以，若要孕育健康宝宝，女性们一定要动起来。每周抽两三天时间出来做运动，如跑步、瑜珈、打羽毛球等。只要坚持锻炼，身体自然就越来越健康，自然就抱得健康宝宝啦！